經(jīng)期通常是能吃烏魚子,而且還能夠達到調(diào)理月經(jīng)和疏通女性月經(jīng)的效果。
烏魚子能夠及時提供人體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是維生素、氨基酸含量比較豐富,而且具有一定的藥用價值,中醫(yī)認為在使用之后能夠達到疏通月經(jīng)的效果,同時還能夠達到調(diào)理月經(jīng)或者是養(yǎng)血的作用,所以女性在月經(jīng)期間可以吃,但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。
在日常生活中一定要多注意休息,不能夠經(jīng)常性的熬夜或者是過度勞累,需要保證充足的睡眠。