經(jīng)期一般不能吃沙拉醬,沙拉醬屬于一種寒涼的食物,可能會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)的情況,還有可能會(huì)損傷脾胃,影響身體健康。
一般情況下沙拉都是由各種水果和酸奶制成的,需要冷凍保存,女性生理期吃生冷的食物可能會(huì)導(dǎo)致寒邪進(jìn)入體內(nèi)引起宮寒,容易引發(fā)腹部疼痛的癥狀。而且由于女性生理期抵抗力比較低,身體各個(gè)器官的功能會(huì)出現(xiàn)不同程度的減退,吃生冷的食物可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢,出現(xiàn)消化不良等癥狀,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,不利于經(jīng)期的恢復(fù)。
女性在生理期不能吃辛辣刺激的食物,要戒煙戒酒,避免熬夜,保持充足的睡眠,以免影響身體健康。