更年期綜合癥的治療

作者:小翼  時(shí)間:2014-06-13 16:31:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性到了更年期以后脾氣就會變得特別的暴躁,我們都不想招惹她們,有點(diǎn)什么小事,她們看的都會很重,心煩,看誰都會不順眼,除此之外,女性更年期的癥狀還有很多,有的女性會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,憂慮多疑也很常見,還有一些人會出現(xiàn)一些生理上的癥狀,月經(jīng)會停止,要多了解更年期綜合癥的治療 。

更年期綜合癥的治療

更年期綜合癥就是女性在更年期出現(xiàn)的一系列的癥狀,進(jìn)入更年期是女性的一個(gè)重要的階段,在這個(gè)時(shí)候女性朋友一定要能夠?qū)ψ约鹤龊谜{(diào)整,家人也要能夠很好的包容她們,下面看看更年期綜合癥的治療。

食療方法

1、菊花枸杞茶:甘菊花10g,枸杞子15g,以沸水沖泡代茶飲??梢云礁蚊髂俊⒆萄a(bǔ)肝腎,對于更年期綜合癥者出現(xiàn)眩暈耳鳴及煩躁易怒癥狀有很好的療效。

2、蓮子百合粥:蓮子40g、百合30g、粳米30g,可煮粥食用。養(yǎng)心益腎,清心安神,是調(diào)理更年期綜合癥的飲食方法之一,特別適合于煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱癥狀的更年期綜合癥患者。

3、甘麥大棗湯:甘草10g,生小麥30g,大棗5枚,水煎煮后當(dāng)茶飲。特別適合更年期綜合癥,而且,甘麥大棗湯以調(diào)理精神癥狀為主的更年期患者,包括情緒不穩(wěn)定,常悲傷欲哭不能自主以及睡眠不實(shí)等。

女性到了更年期以后脾氣就會變得特別的暴躁,我們都不想招惹她們,有點(diǎn)什么小事,她們看的都會很重,心煩,看誰都會不順眼,除此之外,女性更年期的癥狀還有很多,有的女性會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,憂慮多疑也很常見,還有一些人會出現(xiàn)一些生理上的癥狀,月經(jīng)會停止,要多了解更年期綜合癥的治療 。

更年期綜合癥就是女性在更年期出現(xiàn)的一系列的癥狀,進(jìn)入更年期是女性的一個(gè)重要的階段,在這個(gè)時(shí)候女性朋友一定要能夠?qū)ψ约鹤龊谜{(diào)整,家人也要能夠很好的包容她們,下面看看更年期綜合癥的治療。

食療方法

1、菊花枸杞茶:甘菊花10g,枸杞子15g,以沸水沖泡代茶飲??梢云礁蚊髂?、滋補(bǔ)肝腎,對于更年期綜合癥者出現(xiàn)眩暈耳鳴及煩躁易怒癥狀有很好的療效。

2、蓮子百合粥:蓮子40g、百合30g、粳米30g,可煮粥食用。養(yǎng)心益腎,清心安神,是調(diào)理更年期綜合癥的飲食方法之一,特別適合于煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱癥狀的更年期綜合癥患者。

3、甘麥大棗湯:甘草10g,生小麥30g,大棗5枚,水煎煮后當(dāng)茶飲。特別適合更年期綜合癥,而且,甘麥大棗湯以調(diào)理精神癥狀為主的更年期患者,包括情緒不穩(wěn)定,常悲傷欲哭不能自主以及睡眠不實(shí)等。

精神心理治療

心理治療是圍絕經(jīng)期綜合征治療的重要組成部分,可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物,如谷維素、地西泮(安定)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。還可以服用維生素B6、復(fù)合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵(lì),解除疑慮,建立信心,促使健康的恢復(fù),建議病人采取以下措施延緩心理衰老。

(1)科學(xué)地安排生活 保持生活規(guī)律化,堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉,少食動物脂肪,多吃蔬菜水果,避免飲食無節(jié),忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松,圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增加日曬時(shí)間,攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。

(2)堅(jiān)持力所能及的體力勞動和腦力勞動 堅(jiān)持勞動可以防止肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”現(xiàn)象。不間斷地學(xué)習(xí)和思考,學(xué)習(xí)科學(xué)文化新知識,使心胸開闊,防止大腦發(fā)生“廢用性萎縮”。

(3)充實(shí)生活內(nèi)容 如旅游、烹飪、種花、編織、跳舞等,以獲得集體生活的友愛,精神上有所寄托。

(4)注意性格的陶冶 更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁、好激動等情緒,要善于克制,并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格,善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事,以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài),有利于順利渡過圍絕經(jīng)期。

更年期綜合癥的治療大家都要了解,我們看看自己的媽媽是不是就要進(jìn)入更年期了,更年期的女性會有很多不適的癥狀,有時(shí)候她們自己也不想發(fā)脾氣,可是就是控制不了,作為家人的我們,都要能夠很好的諒解媽媽們的情況,抽一些時(shí)間多陪陪她們。

心理治療是圍絕經(jīng)期綜合征治療的重要組成部分,可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物,如谷維素、地西泮(安定)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。還可以服用維生素B6、復(fù)合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵(lì),解除疑慮,建立信心,促使健康的恢復(fù),建議病人采取以下措施延緩心理衰老。

(1)科學(xué)地安排生活 保持生活規(guī)律化,堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉,少食動物脂肪,多吃蔬菜水果,避免飲食無節(jié),忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松,圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增加日曬時(shí)間,攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。

(2)堅(jiān)持力所能及的體力勞動和腦力勞動 堅(jiān)持勞動可以防止肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”現(xiàn)象。不間斷地學(xué)習(xí)和思考,學(xué)習(xí)科學(xué)文化新知識,使心胸開闊,防止大腦發(fā)生“廢用性萎縮”。

(3)充實(shí)生活內(nèi)容 如旅游、烹飪、種花、編織、跳舞等,以獲得集體生活的友愛,精神上有所寄托。

(4)注意性格的陶冶 更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁、好激動等情緒,要善于克制,并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格,善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事,以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài),有利于順利渡過圍絕經(jīng)期。

更年期綜合癥的治療大家都要了解,我們看看自己的媽媽是不是就要進(jìn)入更年期了,更年期的女性會有很多不適的癥狀,有時(shí)候她們自己也不想發(fā)脾氣,可是就是控制不了,作為家人的我們,都要能夠很好的諒解媽媽們的情況,抽一些時(shí)間多陪陪她們。

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