預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法一般可以通過月經(jīng)推算,也可以通過B超的方法進(jìn)行推算。
月經(jīng)推算主要是通過末次月經(jīng)第1天開始推算,這樣能夠推算出大概的懷孕時(shí)間,也能夠推算出預(yù)產(chǎn)期。另外也可以到醫(yī)院通過B超檢查的方法改善,通過B超檢查能夠觀察到胎兒的雙頂間徑數(shù)值和股骨長(zhǎng)數(shù)值,這樣能夠推算出大概的懷孕周期。
在日常生活中還需要多注意休息,不能夠經(jīng)常性的熬夜或者是過度勞累,需要保證充足的睡眠時(shí)間和作息時(shí)間,飲食上還需要以清淡食物為主。