懷孕能吃青棗子,一般不會(huì)產(chǎn)生影響,盡可能少量吃。
懷孕期飲食要均衡,可以多吃有營(yíng)養(yǎng)食物,做到葷素搭配,青棗子不屬于刺激性食物,所以在懷孕期可以適當(dāng)吃,并不會(huì)對(duì)本身以及胎兒發(fā)育造成影響,里面含有比較豐富營(yíng)養(yǎng)成分例如維生素C、鐵元素、鈣元素、鎂元素等多種礦物質(zhì),口感清甜,尤其是懷孕早期時(shí)出現(xiàn)食欲不振,適當(dāng)吃青棗能夠緩解癥狀。
懷孕期如果吃青棗一次性太多,很有可能會(huì)引起胃黏膜刺激,誘發(fā)胃脹胃痛等癥狀,所以避免大量食用。