基圍蝦是一種非常美味的食品,而且基圍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。但基圍蝦是一種生冷食物,對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),食用基圍蝦應(yīng)該考慮一下。因此,女性在坐月子的時(shí)候最好不要吃生冷、辛辣的食物,因?yàn)闀?huì)對(duì)身體造成不良影響。那么坐月子可以吃基圍蝦嗎?
坐月子能吃基圍蝦嗎?
坐月子的產(chǎn)婦可以吃基圍蝦,蝦肉營(yíng)養(yǎng)豐富,肉質(zhì)軟嫩,特別適合媽媽腸胃不好。有的地方喜歡生吃基圍蝦,建議月子里的產(chǎn)婦不要吃生冷的東西,以免傷害到腸胃健康。
吃基圍蝦坐月子的益處
1、基圍蝦含有大量的鈣質(zhì),特別適合媽媽哺乳,可以增強(qiáng)體質(zhì),增加乳汁含量,還可以預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。
2、基圍蝦含有豐富的鈣和蛋白質(zhì),寶寶能從母乳中吸收營(yíng)養(yǎng),有利于牙齒、骨骼和智力的發(fā)展。
3、在產(chǎn)后吃基圍蝦,不僅可以幫助抵抗各種細(xì)菌,還可以幫助下奶。假如腎臟功能不佳、腸胃不好、長(zhǎng)年骨頭疼痛的媽媽,適量吃基圍蝦有很好的調(diào)理效果。
吃基圍蝦坐月子的注意事項(xiàng)
1、怎樣挑選新鮮的基圍蝦:首先要看蝦殼是否有光澤,是否與肉緊密相連,摸上去很牢固,顏色正常不發(fā)紅不發(fā)黑,蝦肉密實(shí)有彈性為優(yōu)質(zhì)。
2、基圍蝦與葡萄、石榴、山楂、柿子、西紅柿、果汁、紅棗、豬肉、雞肉一起食用,因?yàn)橥硶?huì)刺激腸胃,導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致中毒,影響身體健康。
3、一些產(chǎn)后媽媽可能對(duì)海鮮過(guò)敏,食用基圍蝦后,出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,建議不要繼續(xù)食用。剛出生的媽媽食用后,要注意觀(guān)察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏癥狀,如果有的話(huà),建議新媽媽不要再吃。
