大多數(shù)女性在晚上出現(xiàn)頻繁的情況下,說明身體出了問題,飲食上要調(diào)整飲食,同時要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,假如是由于炎癥引起的,建議到醫(yī)院做檢查。
1.溫?zé)崆宓娘嬍?、喝溫水、喝熱粥、多食蔬菜水果、禁食生冷發(fā)物油膩刺激性食物、禁暴飲暴食;
2.保持充足的睡眠和休息,避風(fēng)寒、適勞逸、禁熬夜,促進(jìn)臟腑修養(yǎng);
3.早期藥物干預(yù):中醫(yī)認(rèn)為,膀胱括約肌松弛從根本上說與腎氣虛有密切的關(guān)系。補腎益氣可使體內(nèi)元氣充盈,恢復(fù)括約肌正常開合、固氣提尿等功能,從而達(dá)到減少小便次數(shù)、預(yù)防和治療括約肌松弛的目的。
4.女性夜間頻繁起夜是有很多誘因的,大多與晚上飲食不注意、思想壓力大、夜生活過于激動、工作勞累等情況有關(guān)。膀胱括約肌功能差導(dǎo)致的夜間頻繁是由于白天經(jīng)常憋尿所致。二是神經(jīng)功能失調(diào),主要是由于對日常事務(wù)比較敏感,易激動,容易發(fā)脾氣,可引起植物神經(jīng)功能和膀胱中樞神經(jīng)功能失調(diào)。再者就是脾胃的消化功能不佳導(dǎo)致起夜頻繁。經(jīng)常起夜不育并不會導(dǎo)致不孕不育 ,所以不用擔(dān)心。日常生活中要盡量放松情緒,不要過于緊張,也不要老是想著這個,配合上藥物治療,會好起來的。
5.發(fā)炎刺激:膀胱內(nèi)有炎癥時,神經(jīng)感覺閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,且尿量減少(成人<300~500毫升/次無炎癥刺激:如尿路結(jié)石、異物等,通常以尿頻為主要表現(xiàn)。膀胱容量減少:如膀胱占位性病變、妊娠期子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。神經(jīng)性尿頻:尿頻僅見于白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見于癔病患者。尿急、尿痛等癥狀也會出現(xiàn)。
