補(bǔ)腎固精一般有山藥、核桃、蓮子等。
1、山藥:山藥性甘,入脾和及腎,能達(dá)到強(qiáng)筋固腎的功效,也能達(dá)到健脾胃的作用,對(duì)于脾胃虛弱和氣陰兩虧病癥有很好的幫助效果。
2、核桃:核桃屬于一種堅(jiān)果,性溫,歸腎大腸經(jīng)等,能達(dá)到補(bǔ)腎固精和潤(rùn)腸等功效,對(duì)于腎陽不足或者消化不良等病癥,有很好的幫助效果。
3、蓮子:蓮子歸脾、腎、心經(jīng),能達(dá)到補(bǔ)腎固精和補(bǔ)脾澀腸等作用,特別適合遺精或者脾虛以及心悸失眠等病癥患者使用。
除以上的食物以外也可以選擇板栗等食物。