怎樣改善寒濕體質(zhì)

作者:xiaobao4  時(shí)間:2015-08-07 00:54:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寒濕體質(zhì)可通過(guò)飲食、熱水泡腳、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行改善。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、飲食改善:如果患者是寒濕體質(zhì),在日常生活中要避免吃生冷硬的食物,不要吃辛辣油膩、有刺激性的食物。

2、熱水泡腳:如果是寒濕體質(zhì),可通過(guò)熱水泡腳的方式進(jìn)行改善,熱水中可加入姜片和艾草泡腳,促進(jìn)患者血液循環(huán)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):建議患者在日常生活中要適量的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于濕氣排出體外,還可以促進(jìn)患者體內(nèi)的血液循環(huán),提高患者的新陳代謝能力。

除此之外,患者可通過(guò)藥物治療進(jìn)行改善濕氣癥狀。

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