精子存活低應(yīng)該改善生活習(xí)慣、多做運(yùn)動(dòng)、改善飲食等方法,通過(guò)規(guī)范治療才可以促進(jìn)恢復(fù)。
1、改善生活習(xí)慣:精子存活率低有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良生活習(xí)慣引起,需要戒煙戒酒和養(yǎng)成規(guī)律作息來(lái)調(diào)整。
2、多做運(yùn)動(dòng):精子存活率低也可以多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉,比如跑步和跳繩可以有效增強(qiáng)自身體質(zhì)和增加精子活性。
3、改善飲食:精子存活率低可以通過(guò)飲食調(diào)理,最好適當(dāng)吃營(yíng)養(yǎng)豐富食物來(lái)補(bǔ)充、比如牛奶、牛肉雞蛋等食物改善。
除此以外也可以選擇口服藥物等方法治療,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。