孕婦鈣片飯前吃好還是飯后吃好

作者:zllldx  時(shí)間:2015-06-04 22:08:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦鈣片一般來說飯后吃比較好,通常有利于鈣質(zhì)的吸收。

懷孕期間需要大量的鈣質(zhì)支持,能夠補(bǔ)充身體的鈣質(zhì),有助于促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育,孕婦吃鈣片時(shí)盡量在飯后來吃,飯后半個(gè)小時(shí)左右腸胃消化能力比較強(qiáng),吃鈣片是有利于藥物成分的吸收,補(bǔ)鈣可起到一定的好處。懷孕期間孕婦的腸胃消化能力可能會下降,空腹吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品有可能會刺激胃酸分泌,引起不適感。

孕婦吃鈣片時(shí)要根據(jù)自身情況來進(jìn)行判斷,避免盲目的補(bǔ)鈣和過度補(bǔ)鈣,否則會增加難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)也可從日常飲食上攝入富含鈣質(zhì)的食物。

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