準(zhǔn)媽媽們在懷孕之后在飲食方面也會很注意，哪些吃了對寶寶好，哪些對寶寶不好，這些她們都會認(rèn)真的考慮。大蒜是我們們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常用到的調(diào)味品，幾乎每道菜里都有，因此有些準(zhǔn)媽媽們就有些顧慮，吃大蒜對寶寶好不好，有些孕婦甚至開始不吃有大蒜的菜。那么孕婦到底可不可以吃大蒜，那就看看下面的介紹。
從營養(yǎng)角度出發(fā)，大蒜含有多種營養(yǎng)素。除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種礦物質(zhì)和維生素外，還有一種很特別的植物營養(yǎng)素，就是我們平時所聽說的大蒜素。大蒜素具有很強(qiáng)的抗病毒和殺菌作用，以及抗氧化作用，能夠抗腫瘤、保護(hù)肝臟、降膽固醇、降血壓、抗血小板聚集、預(yù)防心血管疾病等。對于孕婦來說，大蒜可以防治感冒。根據(jù)發(fā)病的原因，感冒分為兩類：一類是由流感病毒引起，稱為流行性感冒，簡稱流感。它是孕婦之大忌。因?yàn)榱鞲胁《究呻S血液侵入胎盤。如果妊娠早期患流感可導(dǎo)致畸胎；發(fā)生在妊娠中、晚期，可導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)等。另一類是由傷風(fēng)受涼引起，稱為普通感冒，是由細(xì)菌或病毒感染所致，主要表現(xiàn)為鼻咽部炎癥。孕婦因?yàn)槊庖吖δ芙档?，更容易發(fā)病，而且一旦感冒很多藥物又不能服用，所以平時可以通過吃一些大蒜來積極預(yù)防。還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)智力發(fā)展。這個是針對普通孕婦的，如果是先兆流產(chǎn)時或習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，那當(dāng)然要區(qū)別對待，這個時候要格外小心，尤其是熱性體質(zhì)、火旺易動胎氣者，建議避開大蒜、辣椒等辛辣食物，畢竟懷上一個孩子不容易。孕婦吃大蒜好。大蒜含有多種營養(yǎng)物資。
通過上面的詳細(xì)介紹，孕婦是可以吃大蒜的。因此也就不用在擔(dān)心，大蒜是對孕婦有好處的，可以預(yù)防感冒，減少體內(nèi)的感冒病毒。但不宜多吃，吃多了刺激腸胃，也容易上火。其實(shí)任何東西都一樣，吃過量都不好。所以做到適可而止就對身體有好處。準(zhǔn)媽媽們可以給自己制定一份懷孕期間的食譜，這樣就不用擔(dān)心吃壞東西傷害到寶寶。
