寶寶睡覺用哪種姿勢(shì)好?
不同的寶寶，睡覺的姿勢(shì)不同，很多家長(zhǎng)都不認(rèn)識(shí)寶寶睡覺的姿勢(shì)對(duì)寶寶有多大的影響，不管是仰臥、側(cè)臥，或是俯臥，都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，那么，寶寶睡覺用哪種姿勢(shì)好呢?下面我們就對(duì)這幾種睡覺的姿勢(shì)做詳細(xì)的分析，以便家長(zhǎng)更好的幫助寶寶睡眠。
1、仰睡的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：一般父母都習(xí)慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情，可以使全身肌肉放松，減小嬰兒的內(nèi)臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮掩口鼻而導(dǎo)致窒息，安全性較高。
缺點(diǎn)：寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn);由于寶寶的頭顱還沒有定型，仰睡時(shí)總是朝著一個(gè)方向睡，就會(huì)形成扁頭，影響頭型美觀。
2、側(cè)睡的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：側(cè)睡，分左側(cè)睡及右側(cè)睡。這種姿勢(shì)有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時(shí)被嗆到，不至于流入咽喉引起窒息。右側(cè)睡時(shí)還可以避免心臟受壓。
缺點(diǎn)：寶寶不容易長(zhǎng)時(shí)間維持側(cè)睡姿勢(shì)，父母需要經(jīng)常協(xié)助寶寶變換姿勢(shì);如果總是側(cè)睡，容易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭。
3、俯臥的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：趴著睡，尤其對(duì)未滿月的新生兒來說，很利于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟;俯臥時(shí)面部朝下，后腦勺朝上，不會(huì)導(dǎo)致頭部變形。而且這種姿勢(shì)與胎兒在母體中最為相似。
缺點(diǎn)：嬰兒的四肢活動(dòng)不方便;趴著睡時(shí)寶寶身體緊貼床鋪，不利于散熱，胸腹部容易出汗而產(chǎn)生濕疹。嬰兒睡姿建議：從以上的睡姿分析中，可見各有長(zhǎng)短。那寶寶應(yīng)該怎么睡呢?針對(duì)一歲以內(nèi)的寶寶建議3種姿勢(shì)交替睡。當(dāng)旁邊沒人照顧時(shí)最好選仰睡，有人照料時(shí)選俯臥，寶寶生病時(shí)還選仰睡，因?yàn)檫@時(shí)候她的肌肉和體力會(huì)相對(duì)柔弱。
從寶寶睡姿看疾病信號(hào)
正常情況下，孩子睡眠時(shí)應(yīng)該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲。但是，當(dāng)孩子患病時(shí)，睡眠就會(huì)出現(xiàn)異常改變，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快……所以，父母要細(xì)心觀察孩子的睡態(tài)，及時(shí)認(rèn)識(shí)孩子的身體信息，預(yù)防疾病的發(fā)生。
1、孩子睡態(tài)發(fā)生改變，譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時(shí)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。信號(hào)：孩子可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時(shí)就診。
2、孩子入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發(fā)熱等癥狀。信號(hào)：這是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。
3、孩子睡眠時(shí)哭鬧不停，時(shí)常搖頭，用手抓耳，有時(shí)還伴有發(fā)燒現(xiàn)象。信號(hào)：這可能是在提示父母，孩子患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎，應(yīng)趕緊帶孩子去看耳科。
4、孩子入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號(hào)：這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈，提示孩子的病情尚未痊愈，需要繼續(xù)治療，以免病情復(fù)發(fā)。
5、孩子入睡后四肢抖動(dòng)，好像“一驚一乍”。信號(hào)：父母可以回憶一下，孩子在日間是否過于疲勞或精神受過強(qiáng)烈刺激。如果沒有，那么就要引起注意了，孩子有可能存在睡眠障礙或者神經(jīng)系統(tǒng)的病變。
6、孩子熟睡時(shí)，特別是仰臥睡眠時(shí)，鼾聲不止，張口呼吸。信號(hào)：這是因?yàn)楹⒆釉鲋丑w、扁桃體肥大影響呼吸所致。父母需帶孩子到醫(yī)院詳細(xì)檢查，如果有必要，可手術(shù)摘除扁桃體。
7、孩子入睡后用手去搔抓屁股。信號(hào)：父母細(xì)心查看，如果孩子的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動(dòng)，則可能是蟯蟲病。這是兒童時(shí)期的常見病，應(yīng)帶孩子到醫(yī)院就診，進(jìn)行醫(yī)治。
8、孩子入睡后翻來覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。信號(hào)：這是胃有宿食的緣故。父母最好是帶孩子去看小兒科?，F(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓兒童(兒童食品)罹患成人病的比例越來越高，所以謹(jǐn)防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
總之，寶寶睡覺的姿勢(shì)一定要正確，并且要經(jīng)?；颊咦藙?shì)比較好，很多家長(zhǎng)不認(rèn)識(shí)寶寶睡覺用哪種姿勢(shì)好?甚至寶寶已經(jīng)因?yàn)樗叩淖藙?shì)引起了某些疾病，但家長(zhǎng)還沒有察覺，希望通過以上的概括，能夠幫助家長(zhǎng)更好的照顧寶寶，讓寶寶健康成長(zhǎng)。
