孕婦輕度貧血怎么辦

作者:小王  時(shí)間:2014-09-11 16:36:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有很多女性在懷孕的時(shí)候,都是出現(xiàn)不同的問題,一般女性懷孕都是會(huì)有血壓高、貧血現(xiàn)象,這也是因?yàn)榕栽趹言械臅r(shí)候,在飲食、情緒上,都是沒有進(jìn)行很好調(diào)整,導(dǎo)致身體受到一些影響,那對(duì)孕婦輕度貧血怎么辦,貧血對(duì)女性身體損害很大,女性懷孕出現(xiàn)這樣情況需要及時(shí)改善。

孕婦輕度貧血怎么辦:

(1)飲食調(diào)攝:飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會(huì)因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸,維生素B12,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶,因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。

(2)勞逸結(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

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