孕前飲食注意事項

作者:1香米  時間:2014-07-15 20:02:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕前飲食一般需要注意以下幾點:

1、清淡飲食:建議患者盡量清淡飲食,減少辛辣、油膩、生冷等刺激性食物的攝入,以免影響胃腸道健康。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣:建議患者在孕前時還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時定量進(jìn)餐,盡量避免暴飲暴食或者饑一頓,飽一頓。

3、避免飲用含酒精的飲料:在懷孕之前,患者還要盡量避免飲用含有酒精的飲料,同時茶類和咖啡類飲料也要減少食用。

除此之外,孕前飲食還要注意避免食用未熟的肉、不易煮熟的甲殼類、貝類食物等,以免影響身體健康。

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