懷孕一般可以吃話梅,有效促進(jìn)食欲。
話梅是成熟的黃熟梅子經(jīng)過腌制加工制作而成當(dāng)中含有很豐富的維生素C,味道酸酸甜甜,有助于胃液的分泌,維生素C還具有很好抗氧化作用,能促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收,預(yù)防孕期的貧血癥狀。懷孕期間由于體內(nèi)激素的升高,會出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐等癥狀,適量吃話梅能有效促進(jìn)消化,并且當(dāng)中含有很多的蘋果酸以及檸檬酸改善孕吐的不良癥狀。
孕婦在懷孕期間要少吃一些話梅,因為很多的話梅都會在制作過程中添加很多添加劑。