孕婦可以喝葡萄柚汁嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-07-01 16:26:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以喝葡萄柚汁,要注意一次不要喝太多。

孕婦在懷孕期間對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大,要多吃新鮮的蔬菜和水果,有助于滿足胎兒和孕婦能量需求,葡萄柚當(dāng)中含有很豐富的葉酸,維生素,鉀元素等可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育,葡萄柚的口感酸酸甜甜,有助于改善孕婦的食欲,促進(jìn)其他食物的攝入,能使心情平穩(wěn)保持良好情緒,當(dāng)中含有的纖維素可以有效加速腸胃蠕動(dòng)能力,幫助消化,還可以緩解孕婦的便秘癥狀,但葡萄柚屬于寒涼水果,一次不要吃太多,避免引起腹痛或者腹瀉。

孕婦在懷孕期間不要吃含有激素類的食物,要保持飲食均衡。

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