孕婦通常是可以吃南瓜子仁,并不會對胎兒造成影響,但是要做到營養(yǎng)均衡全面。
南瓜子仁當中含有豐富維生素能夠幫助孕婦降低血壓和降血糖,同時也可以起到美容養(yǎng)顏作用,所以孕婦是可以吃的,對于胎兒是有好處的。但是不可以一次性吃的太多,不要過度挑食,或者是平時懷孕期間可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等等,同時也可以多吃新鮮水果和蔬菜。
日常生活中要注意多休息,保證有足夠睡眠時間,盡量減少長時間熬夜,定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢工作,觀察胎兒生長發(fā)育情況。