正在處于哺乳期的女性一定要非常注意自己的飲食和作息習(xí)慣。因?yàn)樗麄兊囊慌e一動(dòng)都會(huì)對(duì)孩子造成很大的影響。蓮霧是一種很香的水果，它也富含豐富的維生素，還有蘋果一樣的的香氣。吃起來(lái)非常爽口，因此，蓮霧受到很多人的喜歡。那么哺乳期可以吃蓮霧嗎？下面來(lái)了解一下。
產(chǎn)婦可以吃蓮霧嗎
能吃，不過(guò)有尿頻習(xí)慣的產(chǎn)婦不宜吃太多，因?yàn)樯忟F有利尿之效。
蓮霧亦稱洋蒲桃，果實(shí)呈鐘形，果色鮮艷奪目，果肉海綿質(zhì)，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。汁多味美，含有特殊水果風(fēng)味，含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，具有清甜、淡香、水分豐富等特性，不但風(fēng)味特殊，也是清涼解渴的佳品。
蓮霧原產(chǎn)印度、馬來(lái)西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有“爪哇蒲桃”之稱。在海南蓮霧被稱為“點(diǎn)不”，也稱為“撲通”，因?yàn)榻?jīng)常從樹(shù)上掉下來(lái)?yè)渫ㄒ宦曧?，有些海南人只認(rèn)識(shí)“點(diǎn)不”，卻不知道蓮霧為何物，在廣東它也被稱做“棉花果”，潮汕地區(qū)稱為“蓮霧“。臺(tái)灣的蓮霧是17世紀(jì)由荷蘭人引進(jìn)臺(tái)灣，臺(tái)灣屏東是最有名的產(chǎn)地，是一種主要生長(zhǎng)于熱帶的水果。隨著科學(xué)昌明，蓮霧除了原來(lái)的紅色和綠色以外，還有新品種的暗紅色蓮霧。在馬來(lái)西亞稱為“水翁”，馬來(lái)西亞人一般是切開(kāi)后沾酸梅粉(話梅粉)吃。
蓮霧的功效
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂。
主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。此外蓮霧還有除痰、潤(rùn)肺、止咳、涼血、寧?kù)o神經(jīng)等作用，小孩子如有消化不良，用蓮霧伴食鹽一起吃可助消化。蓮霧不耐貯藏，一般室溫環(huán)境下只能貯存一周，購(gòu)買時(shí)應(yīng)細(xì)心挑選以防買到不新鮮的。底部張開(kāi)越大的蓮霧表示越成熟，甜度更高。如需保存蓮霧，可以先用報(bào)紙包起來(lái)，裝入塑料袋，再放進(jìn)冰箱冷藏室，以延遲蓮霧的水份流失，記得冷藏之前不要洗哦，等要吃的時(shí)候再洗就可以了。
臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”，蓮霧是消暑解渴的佳果，用它煮冰糖治干咳無(wú)痰或痰難咯出。
