老年人頭暈心慌可以通過選擇補(bǔ)充身體水分、補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)成分、合理休息等方法來緩解。
1、補(bǔ)充水分:可能是由于身體過度缺乏水分以及營(yíng)養(yǎng)成分所引起的,需要通過在平時(shí)適當(dāng)喝些溫開水的方法能夠幫助解決。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分:或者是由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所引起,需要通過多吃一些蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛奶等食品。
3、合理休息:也可以通過選擇合理休息的方法,能夠維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
除以上辦法以外還可以通過選擇藥物調(diào)理,如果效果不明顯需要及時(shí)醫(yī)治以免耽誤事情。