老年人到了一定年齡之后會(huì)出現(xiàn)不同程度的老年癡呆，這樣對(duì)于老年人很大的一個(gè)傷害，給家人也會(huì)帶來很多的麻煩，所以老年人要及早的預(yù)防老年癡呆，但是怎么才能預(yù)防老年癡呆呢？你信不信嘴唇運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就可以呢？快來看看吧。
開閉嘴唇法：將嘴巴最大限度地張開，發(fā)"啊"聲或呵氣，然后再閉合，有節(jié)奏地一張一合，每次連續(xù)100下，或持續(xù)2～3分鐘時(shí)間。擦搓嘴唇法：把嘴唇閉好，用其中一個(gè)手的兩個(gè)手指在嘴唇外輕輕的擦或者搓，一直到擦搓的地方變的紅又感覺發(fā)熱之后停止動(dòng)作，這個(gè)方法能夠有效的將口腔或者牙齦的血液循環(huán)更好的改善，使得口腔還有牙齒的抵抗能力增強(qiáng)。
閉唇鼓腮法：閉住嘴唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，持續(xù)1～2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。
這些都是預(yù)防老年癡呆的嘴唇運(yùn)動(dòng)，雖然還不適很多，但是只要平時(shí)嘴唇多動(dòng)一動(dòng)，就有可能預(yù)防老年癡呆，你有什么理由拒絕呢？
