現(xiàn)代人都講究健康和保健,一有空閑時間就去健身房鍛煉,有時候夫妻會結(jié)伴去運動。這種行為是好的,但大家錯過了最好的健身房,那就是溫暖的"被窩"。殊不知,性愛才是最有效、最快樂、最讓人舒心的運動。堅持適度、合理、健康的性生活,就能讓夫妻擁有強健的體魄。
被窩帶來充分的幸福感
美國國家經(jīng)濟研究所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),已婚人士如果有規(guī)律性生活,它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元,效果是一樣的。
夫妻生活提高自身抵抗力
美國威爾克斯大學(xué)的研究人員對111名16~23歲的志愿者進行分析后發(fā)現(xiàn),每周有一兩次性愛,可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%,從而增加抵抗力,幫助人們預(yù)防感冒和流感。
快樂夫妻生活愛讓你們有好心情
精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),對女性身體大有裨益。而且,美國紐約大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn),在性愛中不使用安全套的女性,心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調(diào),這一結(jié)果只適用于彼此忠誠的伴侶。
規(guī)律夫妻生活讓精子更健康
澳大利亞研究人員曾對118位精子質(zhì)量有問題的男性進行試驗,讓他們一周7天都享受性愛。結(jié)果,81%的人"壞精子"數(shù)量明顯減少。
研究人員認為,經(jīng)常性愛有助于精子"推陳出新",從而提高其質(zhì)量。高潮過后,人體會分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素,它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。
性愛還會促進內(nèi)啡肽的釋放,這是一種天然鎮(zhèn)靜劑,讓人感覺放松,更容易進入夢鄉(xiāng)。這兩種化學(xué)物質(zhì)對男性的影響尤為明顯。
蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn),性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中,受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側(cè)的女性。那些被評價為"非常年輕"的女性,平均每周有4次性生活。
這不是什么巧合!因為早就有研究發(fā)現(xiàn),性愛可以促進雌激素分泌,讓皮膚更光滑,頭發(fā)更亮澤。
和諧夫妻生活強大你的心臟
這也許是男人們一直期待的好消息:英國一項研究發(fā)現(xiàn),每周至少享受兩次性愛的人,與每月不到一次的人相比,前者發(fā)生心臟病的風(fēng)險能降低一半。
性高潮時釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情,還能讓你感覺與伴侶更親密,其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛,撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。
30分鐘的性愛可以消耗85~200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。性愛可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶,不花一分錢,就能取得在健身房里的效果,何樂而不為呢。