性生活是維持夫妻感情的重要紐帶，性生活在婚姻中至關重要，男性早泄不僅攪和了夫妻的興致，還影響到雙方的感情。所以男性們應該做好預防以及治療的措施。
1、節(jié)制性生活或者性生活過少會造成男性雄性激素積累過多，一旦遇上房事便可能會出現(xiàn)早泄的情況。因此，夫妻雙方應該保持和諧的性生活，每個星期進行3次左右性生活最為合適。
2、男女雙方都應該學習一些婚前性教育以及性指導，掌握必要的性知識是非常有利于雙方擁有和諧的性生活。并且在性交的過程當中合理的運用一些技巧以降低男性的敏感度，這樣就可以延長性交的時間。
3、如果男性偶然出現(xiàn)早泄的情況，女方應該給于安慰以及諒解，責罵、表現(xiàn)出不滿意的態(tài)度往往會讓男性的心理受到打擊。性交前可以給于男方安撫、鼓勵以讓男性克服緊張、恐懼的心理，這樣可以大大地降低男性早泄的可能性。
4、酒后性交會導致男性早泄。因為體內(nèi)攝入大量的酒精會讓男性陰莖勃起不堅，更容易引起早泄而影響雙方的興致。此外，酒后性交受孕還會不利于胎兒的健康。
5、在平時的飲食生活當中，應該多注意攝入一些壯陽補腎的食物。有條件的話，可以使用一些具有壯陽補腎功效的養(yǎng)生保健品來輔助以解決男性早泄的癥狀。
6、合理地減少生活、工作壓力，并且加強體育鍛煉對于預防男性早泄也有很大的幫助。男性們應該合理地安排運動、健康的時間，并且在平時應該學會心理調(diào)節(jié)以及學習一些減壓的小技巧。
7、協(xié)調(diào)好人際關系，時刻保持保持心情舒暢。夫妻雙方應該多多進行情感的溝通，并且互相討論在性生活方面有哪些做得不足，有哪些需要改進的。
8、臥室以及家庭生活環(huán)境對于夫妻雙方的性生活也會有一定的影響，可以根據(jù)雙方的喜好營造一個溫馨、良好的家庭氛圍，這樣對于提高性生活質(zhì)量有很大的幫助。
總結：男性早泄需要夫妻雙方的協(xié)調(diào)努力才能解決，或調(diào)理或治療，這樣才更能解決男性早泄而擁有中諧的性生活。
