性生活是維持夫妻感情的重要紐帶，性生活在婚姻中至關(guān)重要，男性早泄不僅攪和了夫妻的興致，還影響到雙方的感情。所以男性們應(yīng)該做好預(yù)防以及治療的措施。
1、節(jié)制性生活或者性生活過少會(huì)造成男性雄性激素積累過多，一旦遇上房事便可能會(huì)出現(xiàn)早泄的情況。因此，夫妻雙方應(yīng)該保持和諧的性生活，每個(gè)星期進(jìn)行3次左右性生活最為合適。
2、男女雙方都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些婚前性教育以及性指導(dǎo)，掌握必要的性知識(shí)是非常有利于雙方擁有和諧的性生活。并且在性交的過程當(dāng)中合理的運(yùn)用一些技巧以降低男性的敏感度，這樣就可以延長(zhǎng)性交的時(shí)間。
3、如果男性偶然出現(xiàn)早泄的情況，女方應(yīng)該給于安慰以及諒解，責(zé)罵、表現(xiàn)出不滿意的態(tài)度往往會(huì)讓男性的心理受到打擊。性交前可以給于男方安撫、鼓勵(lì)以讓男性克服緊張、恐懼的心理，這樣可以大大地降低男性早泄的可能性。
4、酒后性交會(huì)導(dǎo)致男性早泄。因?yàn)轶w內(nèi)攝入大量的酒精會(huì)讓男性陰莖勃起不堅(jiān)，更容易引起早泄而影響雙方的興致。此外，酒后性交受孕還會(huì)不利于胎兒的健康。
5、在平時(shí)的飲食生活當(dāng)中，應(yīng)該多注意攝入一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物。有條件的話，可以使用一些具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效的養(yǎng)生保健品來輔助以解決男性早泄的癥狀。
6、合理地減少生活、工作壓力，并且加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)于預(yù)防男性早泄也有很大的幫助。男性們應(yīng)該合理地安排運(yùn)動(dòng)、健康的時(shí)間，并且在平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)以及學(xué)習(xí)一些減壓的小技巧。
7、協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，時(shí)刻保持保持心情舒暢。夫妻雙方應(yīng)該多多進(jìn)行情感的溝通，并且互相討論在性生活方面有哪些做得不足，有哪些需要改進(jìn)的。
8、臥室以及家庭生活環(huán)境對(duì)于夫妻雙方的性生活也會(huì)有一定的影響，可以根據(jù)雙方的喜好營(yíng)造一個(gè)溫馨、良好的家庭氛圍，這樣對(duì)于提高性生活質(zhì)量有很大的幫助。
總結(jié)：男性早泄需要夫妻雙方的協(xié)調(diào)努力才能解決，或調(diào)理或治療，這樣才更能解決男性早泄而擁有中諧的性生活。
