避孕是為了避免流產(chǎn)對(duì)身體的損傷，而自然避孕法，又叫自然生育規(guī)劃，卻不屬于科學(xué)的避孕范疇。自然避孕法的主要目的是安全避孕，這種避孕方法是比較安全的，且對(duì)人體沒(méi)有副作用。
1.宮頸粘液觀察法
宮頸粘液的性質(zhì)、形態(tài)和分泌量受雌激素影響，呈周期性變化。當(dāng)女性感覺(jué)陰道口干燥、或無(wú)特殊感受、或看不到任何宮頸粘液時(shí)，屬于安全期。當(dāng)陰道口開(kāi)始感覺(jué)到潮濕，或在陰道口發(fā)現(xiàn)宮頸粘液，就判斷為危險(xiǎn)期。宮頸粘液分泌量最多、拉絲度最好、潤(rùn)滑度最高那天被稱(chēng)為宮頸粘液高峰期。高峰期三天后，即第四天開(kāi)始算是排卵后安全期。
2.基礎(chǔ)體溫法醫(yī)學(xué)原理
基礎(chǔ)體溫，又稱(chēng)靜息體溫。通常，早晨從熟睡中醒來(lái)時(shí)立即測(cè)量的體溫，被稱(chēng)為基礎(chǔ)體溫。
基礎(chǔ)體溫是女性特有的生理特征。從月經(jīng)來(lái)潮到排卵這段時(shí)間，基礎(chǔ)體溫比較低。排卵后會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫突然上升0.3攝氏度-0.5攝氏度，然后每天測(cè)量的基礎(chǔ)體溫會(huì)保持高位，直到下次月經(jīng)來(lái)潮前夕，體溫會(huì)再次下降至原先水平。
因此，通過(guò)描繪基礎(chǔ)體溫曲線圖，可以捕捉到排卵的時(shí)間。從20世紀(jì)50年代開(kāi)始，基礎(chǔ)體溫在醫(yī)學(xué)上被廣泛應(yīng)用于判斷女性排卵功能和黃體功能。
3.智能基礎(chǔ)體溫法
智能基礎(chǔ)體溫法指的是將基礎(chǔ)體溫法原理與先進(jìn)的計(jì)算機(jī)軟件技術(shù)結(jié)合在一起，使每個(gè)女性均能準(zhǔn)確、簡(jiǎn)單、快速地將基礎(chǔ)體溫應(yīng)用于自然避孕。
