久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。
枸杞子是藥用很廣的滋補(bǔ)品，在日常生活中也是很常見(jiàn)的。枸杞怎么搭配來(lái)抗衰老呢。
枸杞一把，大棗幾顆，一并放入茶壺，開(kāi)水沖喝。這是一個(gè)懶人方法，最好比例是這樣的：
材料：枸杞子8克 大棗10克。
1：大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。
2：待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺。
3：倒入開(kāi)水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。
4：靜待個(gè)3-5分鐘左右。品嘗。
養(yǎng)生閱讀：枸杞的食療方有哪些？
1、蜂蜜+枸杞子：
枸杞子20克，蜂蜜20克，以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2、枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1 次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于晚期肺癌虛弱，體質(zhì)軟弱患者。
3、枸杞酒：
取枸杞200克，白酒300克。將枸杞洗凈，瀝干水分，剪碎后放入細(xì)口瓶?jī)?nèi)，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用，每次飲20克。
枸杞食療配方
4、枸杞粥：
優(yōu)質(zhì)枸杞50克，粳米100克，洗凈后同煮成粥，可作為每天早餐食用。
5、枸杞蛋：
雞蛋兩個(gè)，枸杞30克，洗凈后同用水煮。雞蛋熟后去殼，放入湯內(nèi)再煮，煮好后吃蛋喝湯。連吃3-5天為一療程，停一天后繼續(xù)食用。一般3個(gè)療程即可見(jiàn)效!
枸杞子這樣用最補(bǔ)腎
材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。
食療作用：此方法一般用1-2個(gè)月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問(wèn)題及腎虛，使欲望增強(qiáng)，時(shí)間持久，房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。
枸杞子四種食療方
1.枸杞子淮山燉豬腦：枸杞子20克，淮山50克，豬腦2個(gè)。先將豬腦膜上的紅筋挑去，洗凈，一起加水燉1~2小時(shí)后調(diào)味服之。此方適用于血虛眩暈、虛性頭痛、神經(jīng)衰弱等。
2.枸杞子生地?zé)貘喨猓鸿坭阶?5克，生地20克，沙參30克，鴨肉1000克。生地煎水取汁，鴨肉切塊與枸杞子、沙參一同入鍋內(nèi)，加適量清水同燉至鴨肉熟透，以食鹽、生姜調(diào)味，分2~3次食用。此方能活血化瘀、消腫利水，適用于腦震蕩早期服用。
3.枸附蒸豬腰：枸杞子15克，熟附片20克，豬腰子4對(duì)，鮮豬骨湯500克。將豬腰剖開(kāi)，去筋膜，洗凈切片入湯碗內(nèi)，加食鹽等調(diào)料拌勻，再放枸杞子、附片上鍋蒸兩小時(shí)，翻扣入湯碗內(nèi)加入豬骨湯。適用于功能性腰痛，并對(duì)久病腎虛有良效。
4.枸杞粥：枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟時(shí)加入枸杞子煮成粥。此粥能補(bǔ)肝腎而明目。用于頭暈眼花、耳鳴、腰膝酸軟者。健康人常食之，可增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年。
枸杞子這樣泡水可代茶
一、枸杞子菊花茶枸杞子、白菊花、龍眼肉各12克，開(kāi)水沖泡20 分鐘飲服，每天1次。
功效：具有滋補(bǔ)肝腎，清肝明目的功效。用于青少年用眼過(guò)度以及患有眼部疾病如視網(wǎng)膜炎、黃斑病變等引起的視力減退、視物模糊。
二、枸杞子生地茶枸杞子、麥冬各15克，生地20克，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮20分鐘即可。每天1次。
功效：滋補(bǔ)肺腎陰虛，可用于腸燥便秘。尤其適用于陰虛型糖尿病引起的口干舌燥，大便秘結(jié)。
三、枸杞子山楂茶枸杞子、山楂各15克，冰糖30克，共搗爛，每次取10克，用開(kāi)水沖泡20分鐘飲服，早晚各服1次。
功效：補(bǔ)益肝腎，消食導(dǎo)滯。通用于肝腎虧虛，肝功異常；或身體肥胖，頭暈?zāi)垦Ｕ摺?
