做個香氣女,遠離六大致體臭食物

作者:guoyongjian  時間:2016-08-19 15:37:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

體味的不同,是由我們汗腺分泌物的不同所決定的,然而,雖然體味很大程度上是由先天因素所決定的,但我們卻可以憑借后天的調理對它進行調整。大家都知道,喜歡吃肉的人體味常常比較濃,而喜歡吃氣味重食物的人身體上也常常帶有濃厚的氣味。

1、紅肉

截止目前的科學研究發(fā)現(xiàn),肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比,從氣味上來說,素食主義者的汗氣味更淡,在預防體臭上具有壓倒性優(yōu)勢。

2、膳食纖維多的食物

膳食纖維多的食材不但會導致汗液發(fā)臭,同時也很容易導致腸道中有大量氣體囤積,出現(xiàn)容易放臭屁的現(xiàn)象。這是因為膳食纖維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳,容易在化學反應的過程中生成甲烷,放出臭屁。

3、咖啡

咖啡因對人體的中樞神經(jīng)有刺激性作用,同時能夠促進汗腺功能的活躍,導致臭味源增加,出現(xiàn)體臭現(xiàn)象。同時,咖啡中的酸味物質很容易導致口干,唾液不足很容易讓細菌和硫化物等口臭的原因物質增殖,進而出現(xiàn)口臭癥狀惡化的現(xiàn)象。

?4、大蒜

大蒜作為一種臭味食物,可以說是“臭名遠揚”,在將大蒜切開或搗碎時會有一種被稱為“蒜素”的化合物產(chǎn)生,在進食后,蒜素分解后的物質與汗液混合后會產(chǎn)生細菌,而這些細菌正是臭味的來源。

做個香氣女,遠離六大致體臭食物

5、龍須菜

龍須菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后,在尿液排出時會使尿液帶著異味。

做個香氣女,遠離六大致體臭食物

6、十字花科蔬菜

在十字花科蔬菜中不但富含營養(yǎng)素和各種抗氧化物質,同時,十字花科的蔬菜還被科學研究認為對于抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是導致體臭的原因之一。

在這些容易導致體臭的食材中,有許多食材都是非常健康的食材,對于容易出現(xiàn)體臭的人來說,只需要注意減少攝入量或調整烹飪方式,并且注意不要一次性搭配多種容易導致體臭的食材食用。此外,吃完東西后注意漱口,每天注意更換衣服等,都是改善體臭的重要手段。

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