邊吃水果邊美白牙齒,不懂就out了

作者:guoyongjian  時間:2016-07-20 15:11:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

因為食物的營養(yǎng)成份不同,有些食物會產(chǎn)生一種清潔酸,有利于牙齒的美白保護,以下六種食物,相當(dāng)于洗牙效果。

邊吃水果邊美白牙齒,不懂就out了

花菜:

可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。還可刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑形成。

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? ? ? 西瓜:

含維生素C,有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。

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橙子:

橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可使牙斑脫落。

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蘋果:

嚼蘋果可刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒。

豆類:

可以“擦凈”口腔,刺激唾液產(chǎn)生。

? ? ?

邊吃水果邊美白牙齒,不懂就out了

? ? ? 葡萄:

葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會使牙齒亮白。

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