清晨是一天的開(kāi)始，也是觀察身體狀況的好時(shí)機(jī)。起床后一些不起眼的小表現(xiàn)可能就是疾病信號(hào)哦。
頭昏或頭痛
優(yōu)質(zhì)睡眠后，早晨醒來(lái)時(shí)應(yīng)該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來(lái)頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病。建議盡快到醫(yī)院做頭部、頸部CT檢查或者檢測(cè)血脂等各種血液指標(biāo)。心律失常等心臟病也會(huì)導(dǎo)致頭暈、心慌，有心臟病史的人應(yīng)到醫(yī)院做心電圖檢查。需要區(qū)別的是，如果是猛起時(shí)出現(xiàn)頭暈及心慌，可能是低血糖或低血壓引起的，多數(shù)為一次性的。
浮腫
浮腫是機(jī)體細(xì)胞外液中水分積聚導(dǎo)致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關(guān)。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過(guò)咸，會(huì)引起臉部水腫，注意飲食后，多會(huì)改善。但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼等疏松部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現(xiàn)問(wèn)題，若從面部浮腫擴(kuò)大到全身時(shí)，患腎臟疾病的可能性很高，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，以確定病因。
嗓子干癢
一是由于開(kāi)空調(diào)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、排濕過(guò)度等，導(dǎo)致室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，這種情況最好在睡前關(guān)閉空調(diào)，開(kāi)一會(huì)兒加濕器;如果口干的同時(shí)，還覺(jué)得嘴里有苦味、小便短黃，可能是肝膽濕熱。
關(guān)節(jié)僵硬
晨僵的原因是由于在睡眠或活動(dòng)減少時(shí)，使受累關(guān)節(jié)周?chē)M織滲液或充血水腫，引起關(guān)節(jié)周?chē)∪饨M織緊張，而使關(guān)節(jié)腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。老年人起床四肢關(guān)節(jié)僵硬，有時(shí)甚至骨頭關(guān)節(jié)直響，多數(shù)是骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。
可能導(dǎo)致晨僵的疾病包括：強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。此外，一些過(guò)敏性病癥，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會(huì)出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。因此在出現(xiàn)晨僵癥狀后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因并及時(shí)治療。
咳嗽
由胃酸反流引起的刺激是清晨咳嗽的常見(jiàn)原因。平躺時(shí)，胃酸會(huì)從胃部流向食道和上呼吸道，刺激咽部會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的咳嗽。英國(guó)薩里郡的全科醫(yī)生路易絲·塞爾比建議：頭天晚餐吃得清淡些有助于減輕咳嗽癥狀。如果長(zhǎng)期沒(méi)有緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，這可能是食管括約肌出了問(wèn)題。
