俗話說，“強長發(fā)，弱長甲”，也就是說頭發(fā)多，說明身體好，人往往更長壽。而頭發(fā)少，發(fā)質(zhì)差等就表示你的身體出問題了。
要小心頭發(fā)的這些問題
1、頭發(fā)白是血虛和腎虛的表現(xiàn)
腎主黑，腎精充足，頭發(fā)就會烏黑有光澤;腎精不足，就會出現(xiàn)白發(fā)。
2、兩鬢斑白
是少陽火飄的表現(xiàn)，就是膽經(jīng)的火偏旺，斂不住了。
3、脾臟不好，毛發(fā)脫落
古醫(yī)學(xué)家有一句格言“脾旺百病除”，即脾氣健旺則氣血旺盛。如果脾失健運，使氣、血、精的化生不足，毛發(fā)失養(yǎng)，就會枯藁、脫落。
而肝臟和人的情緒有關(guān)，肝氣宜舒暢條達，使人氣血平和。如果因情緒不佳，導(dǎo)致肝失疏泄，就會出現(xiàn)肝氣郁結(jié)和氣郁不舒，血無以帥，滯而為瘀，致使氣血瘀滯，發(fā)失所養(yǎng)而枯藁脫落。
4、肺臟不好，毛發(fā)枯藁
毛發(fā)與肺臟主氣，氣是人體賴以維持生命活動的重要物質(zhì)，供養(yǎng)并維持毛發(fā)正常生長的氣，是通過肺朝百脈來實現(xiàn)的。肺功能的盛衰，可以從毛發(fā)的榮與枯來推斷。
如何讓發(fā)質(zhì)變得更好
1、充足睡眠
充分的休息能緩解身心疲勞，減緩壓力，使肌體氣血調(diào)和，頭發(fā)得到滋養(yǎng)。
2、頭部指壓
抓頭發(fā)，活絡(luò)整個頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)，這不但能夠活化細胞，使毛發(fā)獲得營養(yǎng)，也能使頭部的任何不適得到緩解。
指腹力量稍微一上一下的抓，指力慢慢放松，指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不同或者疼痛減輕為止。
3、關(guān)元穴指壓法
關(guān)元穴，臍下4指寬，四指貼住腹部，打開戶口，大拇指指腹施力往下壓，停留7-8秒后，指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
4、均衡飲食
飲食需均衡，要多吃新鮮蔬果，少吃油炸、含防腐劑食品，不要酗酒。同時要多吃有益頭發(fā)烏黑的食物。
