在日常生活中，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)病的重要原因。中老年人也成為了高血壓的高發(fā)群體。因此，患有高血壓的中老年人一定要管住自己的嘴，不能想吃什么就吃什么，傷害自己的身體健康。那么，血壓高的人不能吃什么呢?下面跟小編一起來了解下吧!
脂肪攝入太多，會對血管造成損壞，誘發(fā)動脈粥樣硬化癥。肉類中含有很高的飽和脂肪酸，很容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病等高血壓的危害。
2、不宜過量食用食鹽
食鹽過量是引起高血壓疾病的重要原因。食鹽量的多少與血壓有直接關(guān)系，這是因為食物中含鹽量太高的話容易引起體內(nèi)的水鈉滯留，導(dǎo)致血容量增加。同時細(xì)胞外鈉離子水平的增加可導(dǎo)致細(xì)胞水腫，血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力大，引起血壓增高。
辛辣食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，高血壓患者排便時，會使患者腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血。而且辛辣刺激、神經(jīng)興奮是導(dǎo)致血壓升高的重要因素。
4、不宜過量食用西瓜
西瓜因為口感好，很多人都喜歡吃，但是對于高血壓患者來說，吃西瓜是對血壓很不利的。西瓜的含糖量很高，熱量也較高，如果高血壓患者吃太多的話會使血壓升高，對高血壓的治療起到反效果。
大量飲酒、長期吃腌菜、咸菜等食物，也是引發(fā)高血壓的因素。因此，要想血壓穩(wěn)定，就要合理飲食，堅持運(yùn)動。
