平時(shí)生活中,手上經(jīng)常出現(xiàn)小劃傷小口子,所以大家也不怎么注意了,其實(shí)我們的手指有許多身體的求救信號!下面就來看看,當(dāng)體內(nèi)毒素淤積時(shí),我們的雙手是何反應(yīng)吧!
1、看指尖
我們正常情況下的指甲應(yīng)該是呈平滑的弧度,而如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲尖端出現(xiàn)了上翹的情況,或同時(shí)還變的前寬后窄的,甚至指甲表面出現(xiàn)凹陷,這是肝臟部位毒素過多導(dǎo)致的原因之一。
2、看指甲
如果指甲最近開始變?yōu)楸鈭A形,那說明毒素堆積到了腸胃中,這樣的情況很可能導(dǎo)致腸胃炎或消化系統(tǒng)問題。
3、看手面
體內(nèi)的有毒素時(shí),有些人會反映到手面上,長出很多水泡,這樣的水泡非常小,甚至容易被人忽視,而如果你手上的水泡已經(jīng)變得多且密集,那說明毒素比較多。
如果以上那幾種情況你也有,那你該抓緊時(shí)間排排毒了。下面是幾種常見的排毒佳品,我們就來一起看看吧!
綠豆
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。它不但具有良好的食用價(jià)值,還具有非常好的藥用價(jià)值,多喝綠豆湯有益于排毒、消腫。
山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,而且增加免疫功能。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、斂虛汗、止瀉、消化不良和慢性腸炎的功效,十分適合。
小米
小米是傳統(tǒng)健康食品,可單獨(dú)燜飯和熬粥,它十分溫和,不含麩質(zhì),不會刺激腸道壁,還有清熱利尿的功效。加上易消化特質(zhì),小米粥是一種非常適合排毒的營養(yǎng)食物。
燕麥
燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營養(yǎng)、高能食品。它能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維增進(jìn)胃腸蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。另外,燕麥性味甘平,能益脾養(yǎng)心、斂汗,對人體十分有益。