以前總是聽人說，一個晚上可以七八次，自稱“一夜七次郎”。然后自己沒別人多就感以前總是聽人說，自己多么多么厲害，一個晚上可以七八次，自稱“一夜七次郎”。
自己沒別人多，感覺自己就不正常了，為這個問題糾結不已。男性射精會帶來快感，但是射精的次數不能太頻繁，否則會導致身體免疫力下降，那么，男人一天最多射精幾次？
不同年齡的人對性愛的要求和承受能力是不同的，可是可以肯定的是，經常做愛是對身體有壞處的，適當的性愛可以提高人體的免疫力，可以使人的身心舒暢?？墒沁^度的性愛會讓人免疫力下降，出現(xiàn)腎虛的情況。
男人一天最多射精幾次
九九射精表，是一套簡單易行的計算射精次數的公式表。
具體算法如下：
年齡的第一位數 x 9
例如60多歲者計算法方：6x9=54
5為正常射精的周期，4為在周期內的射精次數。
就是說得出60多歲者正常的射精次數為每5周做4次，
同理，70多歲者7x9=63，70多歲者正常的射精次數為每6周做3次。
具體：
2x9=18==〉20歲。每一周射精8次
3x9=27==〉30歲。每二周射精7次
4x9=36==〉40歲。每三周射精6次
5x9=45==〉50歲。每四周射精5次
6x9=54==〉60歲。每五周射精4次
7x9=63==〉70歲。每六周射精3次
8x9=72==〉80歲。每七周射精2次
9x9=81==〉90歲。每八周射精1次
男人一生都在不停的制造精子，這也是自然界優(yōu)勝劣汰而保存下來的本領，目的就是為了能夠隨時隨地的進行交配，繁衍后代。雖然一刻不停，但是速度可不是那么快，精液畢竟是有限的，不可能像自來水一樣源源不斷，當精液積蓄太久，會自行遺精，替換掉已經衰退的精子，保存健康的精子。
男人只有在勃起的情況下才能射精，醫(yī)生介紹說，陰莖勃起時間差別很大，短則幾分鐘，長則一個多小時，如果勃起時間過長就屬于陰莖勃起異常，需要去醫(yī)院進行治療，所以男人不可能一直勃起進行性活動，容易引起生殖系統(tǒng)疾病
專家在講到男人一天能射幾次的時候，強調了一般成人一天射精次數最好不要超過三次，一周最好不要超過十次，射精次數過多，容易使人精神萎靡，面色蒼白。對腎臟的傷害非常大，引起身體機能下降，免疫能力下降，長此以往，身體根本吃不消。
性愛是夫妻的生活的潤滑劑，但是我們要知道過度縱欲是危害身體健康，男性也要懂保護自己的身體，不能為了欲望而弄垮了自己的身體。平時飲食上也可以適當多吃一點養(yǎng)精生精的食物。再就是多運動。
男人如何養(yǎng)生養(yǎng)“精”？
1.射精頻率應控制在一周2-3次。健康的性生活有保護心臟、緩解壓力以及延遲衰老等各種好處，但頻繁射精的對身體危害較大，所以應控制好頻率，保持良好的性生活習慣。
2.多參加鍛煉。強壯的體魄是健康的根本，長期堅持鍛煉的人身體較強壯，抵抗力較常人高。健康的身體能更好的協(xié)調好身體各項功能，穩(wěn)定體內內分泌平衡，促進腎功能的恢復。
3.健康飲食。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，堅果、魚類等食物中富含的脂肪酸能幫助提高精子的質量。還可以適當吃些補腎的食物，包括羊肉、雞肉等，幫助恢復腎功能。
4.保持良好的心態(tài)。戒除頻繁性生活或手淫要端正心態(tài)，保持平常心對待性生活，不可沉迷于此，應豐富生活，培養(yǎng)多種興趣愛好轉移注意力。對于身體不適也不必過于擔心，只要積極治療便無大礙。
