? ??孩子是家里的寶貝,尤其對(duì)現(xiàn)在來說,生活環(huán)境好了,對(duì)孩子的要求更是可以輕松的便滿足了??墒钱?dāng)孩子便秘時(shí),家長們只能干著急,尤其是對(duì)一些年輕的父母來說,更是顯得手忙腳亂的。兒童的身體發(fā)育還不完全,如果用藥物治療的話,很可能對(duì)孩子產(chǎn)生一些不利的影響。食療是最好的方法了。
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? ??喜歡吃零食,是每個(gè)孩子的天性,可是現(xiàn)在的零食很多都是沒有營養(yǎng)的。孩子吃多了反而會(huì)上火,從而會(huì)便秘。當(dāng)孩子便秘時(shí),首先家長不要著急。然后再給孩子藥膳治療。
? ??冰糖燉香蕉
? ??配料:香蕉1~2個(gè),冰糖適量。
? ??制法:將香蕉洗凈去皮,加入適量冰糖放在碗內(nèi),隔水燉熟,即可食用。
? ??功能:清熱潤腸,生津通便。本膳用香蕉,含淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等,其性味甘、寒,有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、益氣生津的功效。冰糖,有滋補(bǔ)肺腎的作用。
? ??菠菜鴨血湯
? ??配料:菠菜250克,鴨血200克,精鹽、味精各適量。
? ??制法:將菠菜擇洗干凈,切成段,入開水中焯一下,撈出;鴨血,用開水煮一下,撈出,切成小片。鍋置火上,放入適量清水,鴨血燒開,放入菠菜、精鹽、味精,燒沸后,即可盛入湯盆,食用。
? ??功能:養(yǎng)血滋陰,潤腸通便。本膳用菠菜,含有維生素C、碳水化合物、維生素A、鈣、鋅、磷、葉綠素、胡蘿卜素等,有滋陰止渴、養(yǎng)血止血、潤腸通便的功效。鴨血,能補(bǔ)血。此湯具有通便、補(bǔ)血、養(yǎng)胃、健脾的作用。
? ??溫馨提示:孩子是祖國的未來,當(dāng)孩子便秘時(shí),家長朋友們一定要重視起來。在不服用藥物的同時(shí),給孩子試試以上兩種食療藥膳,相信會(huì)對(duì)孩子的便秘有所幫助的。