由于冬天的氣候比較干燥，常常會令人感到鼻、咽干燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那么，冬天適合的水果都有哪些呢?
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柚子：常吃柚子有助于預(yù)防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200克。
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橙子：適量吃橙子可有效增加唾液分泌，促進(jìn)消化，緩解咳嗽，保護(hù)肺臟健康。建議每天最好吃1~2個。
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棗：棗含有豐富的維生素C、微量元素鉀和鎂。經(jīng)常吃棗具有健胃健脾和改善血液的功效。
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板栗：吃板栗可防止高血壓、冠心病、動脈硬化和骨質(zhì)疏松癥。
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以上就是冬天適合的水果，另外，冬天我們應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a益的食物來滋養(yǎng)五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內(nèi)陽氣升發(fā)。
七彩氺餹粿問#最近朋友推薦我說經(jīng)常有一些蘋果煮水的話對自己的身體來說是很有幫助的，想知道蘋果煮水的話對于自己的身體有沒有什么好的地方？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：首先用
傷灬與世隔絕問#朋友送了我一些紅花，說是能夠美容養(yǎng)顏，她說讓我泡水喝，所以我想問一下，紅花要怎樣泡水效果才比較好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你朋友給你的紅花如果是曬
那些小感動問#我最近一段時間很喜歡喝水果酵素，感覺特別的好喝，每天都要喝，可是同事說這個是很不好的，讓我不要多喝，我想知道這個水果酵素是不是有什么副作用？大眾養(yǎng)
蚊子.不會飛問#上個月的月經(jīng)沒有來，臉色也不好，臉上還有痘痘，晚上失眠睡不好，聽說喝雪蓮泡水效果好，用雪蓮泡水來喝怎么樣呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：天山雪蓮就像清熱
背對背擁抱問#我這個人很喜歡泡茶。每天早上起來就一直喝茶的，這兩天朋友送了一些壯陽果過來，我想要泡水喝，可是又怕有副作用，這個有什么副作用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
獼猴桃富含豐富的維生素C、維生素E等，是人體所需的營養(yǎng)元素，因此，獼猴桃是人們喜愛的水果之一。獼猴桃中還含有天然的抗氧劑和葉黃素，可以有效地預(yù)防癌癥的發(fā)生，含有
