補(bǔ)血安神牛肉湯,有很好的補(bǔ)血功效。想補(bǔ)血、改善睡眠的朋友一定要試試這款湯品哦!
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材料:
紅棗12粒,牛肉300g,龍眼肉100g,水 6碗,鹽1/2茶匙,姜2片。
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做法:
1、姜去皮切片,牛肉洗凈切片
2、龍眼肉、紅棗去核洗凈
3、全部材料放入煲內(nèi)煮滾,改用文火煮2.5小時(shí),下鹽調(diào)味,即成
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功效:
健脾補(bǔ)血、安神助睡眠
補(bǔ)血安神牛肉湯的做法您學(xué)會了嗎?失眠的朋友、貧血的朋友,就趕快嘗試一下這款湯吧!