?
落枕、閃腰這些日常生活的常見癥狀是不是有時(shí)候也讓你痛苦不已，有時(shí)候輕松的在關(guān)鍵穴位上揉按一下，這些煩惱就都是浮云了。今天小編為你奉上按摩保健的三個(gè)小妙招，讓你疼痛勞累全無
一、落枕：
落枕多因夜間睡覺時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起?；颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時(shí)脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動(dòng),影響工作和日常生活,使人十分痛苦。
這時(shí)，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對(duì)的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時(shí)，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。
二、閃腰：
閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，是一種常見病，多由姿勢(shì)不正、用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“上仙穴”，非常顯效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣連線與脊柱的交點(diǎn)對(duì)應(yīng)的是第二腰椎，只要向下再數(shù)三個(gè)突起就是第五腰椎了。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。
此穴對(duì)慢性腰部疼痛也非常有效。
三、鼻衄：
鼻衄俗稱流鼻血，在天氣干燥時(shí)常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時(shí)除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外，還可以按壓“止血點(diǎn)”來加快止血。
“止血點(diǎn)”位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。
以上三種方法只適用于家庭日常按摩保健應(yīng)用，如使用幾次后癥狀沒有緩解，盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。
?
