耳朵按摩養(yǎng)生法應(yīng)該怎么做？

見過一些老的中醫(yī)經(jīng)常按摩自己的耳朵，但是我看不出來是有哪些規(guī)律的，好像這樣養(yǎng)生的效果非常的好，應(yīng)該是怎么養(yǎng)生的啊？

通過按摩可以疏通人體的經(jīng)絡(luò)，而耳部是我們腎臟所開竅的地方，而腎主藏精，所以經(jīng)常按摩耳部的話就會達(dá)到提高人體的精氣以及保護(hù)腎臟的作用。而且經(jīng)常按摩耳朵的話也是可以幫助增強人體的聽覺以及提神醒腦的作用的。建議是用自己的掌心蓋住自己的耳朵，然后用其他的手指在自己的耳朵后面進(jìn)行敲打，這樣可以緩解耳部的不適，同時可以治療頭痛失眠等問題。