老人通經(jīng)絡(luò)常按摩耳朵

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-05-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

所謂通經(jīng)絡(luò),就是指要使人體的經(jīng)脈之氣暢通無(wú)阻,若經(jīng)絡(luò)不通,則氣血不和,百病叢生。如《靈樞·經(jīng)脈篇》里說(shuō):“經(jīng)脈者,所以能決生死,處百病,調(diào)虛實(shí),不可不通?!边@里的不可不通,即是再三強(qiáng)調(diào)人體之經(jīng)脈必須暢通,原因是經(jīng)脈“能決生死,處百病,調(diào)虛實(shí)”。

老人通經(jīng)絡(luò)常按摩耳朵

那么有什么方便快捷的方法通經(jīng)絡(luò),養(yǎng)腎呢?

中醫(yī)認(rèn)為,腎主藏精,開(kāi)竅于耳,通過(guò)按摩耳朵就可以達(dá)到養(yǎng)生防病的功效。并且,按摩耳朵養(yǎng)生不僅可以健腎,而且對(duì)于全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都有一定的保健效果。

1、推耳后:用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20~30次,至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝,降低血壓的作用。

2、鳴天鼓:兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部,即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養(yǎng)生保健,而且對(duì)耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

3、拎耳屏:雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自?xún)?nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

4、拔雙耳:兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏,并有健腦之功,對(duì)于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。

5、搓彈雙耳:兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉,再放松。每天2~3次,每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán),健腎壯腰。

6、全耳按摩:雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

現(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人,經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的。因此,一切治病的手段,?要從打通經(jīng)絡(luò)開(kāi)始。

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