按摩推拿的養(yǎng)生意義

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ??相信每一個人都對按摩推拿不陌生的,工作勞累了,進(jìn)行必要的按摩推拿是一種享受,一種身體和身心的雙重的放松的,讓人們從一天的疲憊和勞累之中舒緩下來,讓人們可以以更加愉悅的心情去面對生活,緩解壓力,有利于健康的生活。

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? ??按摩推拿可以有效的刺激人體的一系列的組織,進(jìn)而對人體的神經(jīng)系統(tǒng)和體液循環(huán)帶來很大的促進(jìn)作用,讓人體可以保持在一種舒緩的狀態(tài)之下,沒有了緊繃繃的感覺,可以很有效的實現(xiàn)健康的,這些都是按摩推拿帶給人們的好處的。

? ??現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,推拿手法的物理刺激,使作用區(qū)引起生物物理和生物化學(xué)的變化,局部組織發(fā)生生理反應(yīng),這種反應(yīng),通過神經(jīng)反射與體液循環(huán)的調(diào)節(jié),一方面得到加強(qiáng),另一方面又引起整體的繼發(fā)性反應(yīng),從而產(chǎn)生一系列病理生理過程的改變,達(dá)到治療效果。

? ??推拿對局部組織的作用,據(jù)觀察,直接接觸肌膚操作的摩擦類手法,可以清除衰亡的上皮細(xì)胞,改善皮膚呼吸,有利于汗腺和皮脂腺的分泌,增強(qiáng)皮膚光澤和彈性;強(qiáng)刺激手法,可引起部分細(xì)胞蛋白質(zhì)分解,產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質(zhì),加上手法的機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,增強(qiáng)局部皮膚肌肉的營養(yǎng)供應(yīng),使肌萎縮得以改善,損害的組織促進(jìn)修復(fù);手法的斷續(xù)擠壓,可增快血液循環(huán)和淋巴循環(huán)(有人在狗的粗大淋巴管內(nèi)插入套管,看到推拿后比推拿前淋巴液流動增快7倍;在家兔的兩側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)注射墨汁,并對一側(cè)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行推拿,發(fā)現(xiàn)推拿后一側(cè)關(guān)節(jié)內(nèi)的墨汁已移向遠(yuǎn)處,未經(jīng)推拿一側(cè)關(guān)節(jié)內(nèi)的墨汁依然大部分存留)。由于病變部位血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的改善,加速了水腫和病變產(chǎn)物的吸收,使腫脹攣縮消除;牽拉、彈撥、整復(fù)等一些手法,如運(yùn)動關(guān)節(jié)類手法,可解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯位。

? ??通過神經(jīng)、體液,局部操作的推拿手法能對整體和其他組織產(chǎn)生作用。推拿能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的相對平衡。緩和較輕而又節(jié)律的手法,反復(fù)刺激,對神經(jīng)有鎮(zhèn)靜抑制的作用。急速較重、時間較短的手法,對神經(jīng)有興奮的作用。有人觀察推拿后腦電圖變化,見a波振幅增大,而且振幅增大的時間延續(xù),這個現(xiàn)象可能是推拿后引起內(nèi)抑制的發(fā)展所致。根據(jù)脊髓節(jié)段反射,推拿頸部,可以調(diào)節(jié)上肢及腦內(nèi)血液循環(huán),降低顱內(nèi)壓,并有降低血壓的作用;在l~2胸椎部,用振動和叩擊的手法,能引起心動反射,表現(xiàn)為心肌收縮;振動叩擊1~2腰椎,可使小骨盆充血;捏脊,可引起胃腸蠕動增快;按壓缺盆穴處的交感神經(jīng)星狀結(jié)節(jié),可發(fā)生瞳孔擴(kuò)大,血管舒張,同側(cè)肢體皮膚溫度增高;推拿下腹部及大腿內(nèi)側(cè),可引起膀胱收縮而排尿,治療尿潴留;推拿腹部可促進(jìn)胃腸蠕動和消化腺分泌。

? ??在現(xiàn)在科技的支持下,按摩推拿也有了長足的發(fā)展的,可以很好的幫助人們實現(xiàn)在工作之后對壓力的舒緩的,讓身體保持在一種壓力適中的平衡性心態(tài)之下的,這樣就可以行之有效的保證人們的健康,避免承受各種生理麻煩的。

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