腸胃不好怎樣調(diào)度?腸胃是人體內(nèi)中主要的有些之一，腸胃不好會(huì)引發(fā)許多疾病，并且會(huì)氣色發(fā)黃，食欲不振。那么你知道腸胃不好怎樣調(diào)度嗎?你知道腸胃不好吃什么嗎?今天小編為我們引薦六款促消化食療方為您調(diào)度腸胃，一起來(lái)了解一下吧!
1.番茄排骨湯材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。制法：排骨汆燙后，加適量開(kāi)水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時(shí)，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會(huì)就可以了。功效：番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用，被稱(chēng)為神奇的“菜中之果”。它富含多種維生素、礦物質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素等人體代謝的重要營(yíng)養(yǎng)素。
這道湯水能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。春節(jié)臨近，各種聚餐、酒局頻頻，胃腸不堪重負(fù)，人也特別容易疲勞、煩躁不安。
2.紫椰菜雞肉湯
材料：淀粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。
制法：雞胸肉洗凈切成絲，用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌好待用;紫椰菜洗凈，切約1厘米寬的長(zhǎng)條;姜片切成絲;金針菇去根洗凈擇好，豆苗同樣洗凈擇好;
將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和姜絲煮開(kāi)，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2~3分鐘，下雞粉和鹽調(diào)味即可食用。
功效：清熱生津，促進(jìn)消化，提高人體免疫力。
3.無(wú)花果番茄芝士濃湯
材料：西紅柿600克、無(wú)花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。
制法：西紅柿、無(wú)花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入西紅柿、無(wú)花果，和400ml水，煮開(kāi)。放入料理機(jī)，打成糊狀。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調(diào)味就可以
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進(jìn)食欲、解除疲勞，促進(jìn)消化、補(bǔ)充人體所需維生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。
4.陳皮白術(shù)豬肚湯
材料：可選用陳皮6克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個(gè)或1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。
制法：先將豬肚去除肥油，放入開(kāi)水中去除腥味，并刮去白膜。陳皮、白術(shù)、砂仁、生姜用清水洗凈。然后將全部用料放入湯煲內(nèi)，煮沸后用慢火煲2小時(shí)即可。
功效：健脾開(kāi)胃，促進(jìn)食欲作用。對(duì)于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
5.京華火腿蘿卜湯
材料：白蘿卜400克，火腿75克，生油10克，鹽、蔥、姜各少許。
制法：蘿卜洗凈，切大塊備用;京華火腿洗凈，用清水浸泡半小時(shí)，切成大片備用;姜切細(xì)絲，蔥切末備用。
鍋內(nèi)放生油，爆香蔥末，姜絲，加入火腿片，加清水適量;燒沸后放入蘿卜塊，煮到蘿卜軟爛就可以加鹽調(diào)味了。
功效：養(yǎng)胃生津、益腎壯陽(yáng)、促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，止咳化痰。
6.白菜豆腐湯
材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
制法：將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可
功效：促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。
從消化系統(tǒng)的方面來(lái)說(shuō)，腸胃但是我們?nèi)梭w內(nèi)部的一個(gè)極其主要的器官了，主管我們?nèi)梭w的關(guān)于食物的消化功用，這樣的器官要是有個(gè)三長(zhǎng)兩短的話(huà)，那么消化食物的功用就會(huì)無(wú)從談起了，這也會(huì)極大地阻礙我們?nèi)梭w關(guān)于食物的吸收和消化，這個(gè)是毫無(wú)凝問(wèn)的現(xiàn)實(shí)，要是腸胃出了這樣或許說(shuō)是那樣的疑問(wèn)，我們通常就會(huì)變得食欲十分的差，極端的厭食，甚至是看見(jiàn)食物就有一種想要嘔吐的感受，還會(huì)引發(fā)一些腸胃方面的病癥，比方腸胃炎，胃潰瘍等等，這些工作都是值得我們警惕的了，我在文章里邊詳細(xì)的介紹了一下有利于消化開(kāi)胃的食療的藥方，我們要是有這方面疑問(wèn)的話(huà)可以實(shí)習(xí)一下的。
