我老婆是個(gè)老師，平時(shí)也是因?yàn)楣ぷ髟?，?jīng)常說(shuō)自己的嗓子疼，回家也是盡量的不說(shuō)話了，這段時(shí)間學(xué)校可能特別的忙，我知道她也是工作很辛苦，這幾天我聽(tīng)見(jiàn)她的嗓子啞的不行，她自己也說(shuō)感覺(jué)整個(gè)嗓子都快要冒煙了，買了藥吃，效果還是不怎么樣，現(xiàn)在讓她去醫(yī)院她也是說(shuō)沒(méi)有時(shí)間去，我現(xiàn)在就想知道如果嗓子啞了該怎么辦看她這樣子也是很難受的，有知道方法的可以跟我講講。
經(jīng)常會(huì)有人因?yàn)橛蒙み^(guò)度或者勞累而出現(xiàn)嗓子喑啞的狀況，聲音嘶啞，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不見(jiàn)好。那嗓子啞怎么辦呢？
拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。 取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開(kāi)水，澆到蛋液里
把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說(shuō)中的雞蛋茶。飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。 ?冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。 如果嗓子啞長(zhǎng)久不見(jiàn)好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮10—15分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續(xù)服用10—15天。限制工作之外的說(shuō)話時(shí)間，減少不必要的長(zhǎng)時(shí)間聊天或打電話。使用適當(dāng)?shù)囊袅空f(shuō)話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。說(shuō)話速度要慢，說(shuō)話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長(zhǎng)。說(shuō)話音調(diào)不宜太低或過(guò)高，而且每一句話的重音不要放前綴。長(zhǎng)時(shí)間講話時(shí)，應(yīng)多喝溫開(kāi)水保持咽喉濕潤(rùn)。盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
老師確實(shí)是用嗓子強(qiáng)度比較高的一個(gè)群體，如果嗓子啞了，平時(shí)在家里可以用那個(gè)冷的毛巾敷一下自己的脖頸那里，每次20分鐘左右某一天搞個(gè)三四次就可以了，還有就是如果你平時(shí)很多時(shí)候要用到嗓子，最好就是每次說(shuō)話的時(shí)候你的音量可以放小一點(diǎn)點(diǎn)或者是說(shuō)一段話的時(shí)候停下來(lái)一下，喝口水什么的，像什么羅漢果呀，枇杷膏什么的都可以泡水喝，對(duì)嗓子好。平時(shí)保護(hù)好嗓子還是很重要的。
