我們是不是在平時(shí)總聽別人說：“哎呀，你的臉色怎么那么不好，是不是沒休息好啊”，這種情況也是非常多見的。女人除了遇到麻煩的困擾會(huì)變得臉色難看之外，也可能是身體某個(gè)部位不太舒服，或者是患上了某些疾病。那么，臉色不好的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦才能讓臉色恢復(fù)正常呢？下面小編就來針對一些比較常見的不正常的臉色分析一下原因，并且給出良好的解決辦法。?
臉色潮紅：五心煩熱
白里透紅的膚色總是令人艷羨，但若是“紅”過了頭，并非好事。臉色太紅是五心煩熱的表現(xiàn)，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。如果上火屬于實(shí)火，表現(xiàn)出來就是滿面通紅，如果是陰虛引發(fā)的上火，往往只是在顴骨發(fā)紅。所以對這類人來說，具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨以及黃瓜、絲瓜等。
臉色暗黃：脾胃虛弱或濕氣
誰都不想過早變成“黃臉婆”，而臉色變暗黃有多種原因，熬夜、壓力過大和抽煙都會(huì)導(dǎo)致臉部肌膚黯淡無光。除此之外，還有可能是脾虛或是體內(nèi)有濕氣，脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱以致不能正常運(yùn)作，營養(yǎng)物就不能滋潤我們的面部，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暗黃。多吃具有健脾功效的食物，如百合、山藥、小米、人參等。
臉色蒼白：氣虛血虛
生病的時(shí)候總會(huì)臉色蒼白，而在中醫(yī)解釋中，這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液的運(yùn)行和生成又是靠氣的，中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退，就會(huì)出現(xiàn)蒼白色。面色白應(yīng)多吃補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓等。平時(shí)注意休息，不宜過于勞累。如果體內(nèi)有寒氣，可以用適量的花椒煮成水后泡腳，以溫散寒邪。
臉色發(fā)黑：腎虛
發(fā)黑的面色看起來像老了好幾歲。而腎虛的病人多見面色黑，長期黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致水代謝異常造成的。面色黑應(yīng)多吃核桃、生姜、多吃溫陽的食物——韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復(fù)。
臉色鐵青：氣滯血瘀
臉色發(fā)青一般是由氣滯血瘀引起的，這類人容易莫名其妙地發(fā)火。另外也有可能是因?yàn)槭芎纭皟龅冒l(fā)青”，就是因?yàn)闅鉁绊懥藲庋倪\(yùn)行。面色青多吃山楂、香菇，用玫瑰花、月季花泡茶喝，對女性改善氣滯血瘀、面容發(fā)青很有效。
如果臉上長有大量的斑點(diǎn)也會(huì)被人說臉色不好，那么又該怎么解決呢？一般來說，臉上長斑就是一種內(nèi)分泌失調(diào)的典型癥狀，如果身體內(nèi)分泌失調(diào)，肯定會(huì)影響到身體的正常代謝，自然毒素就會(huì)慢慢堆積，堆積到一定程度肯定皮膚就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)或者是痤瘡了。不要小看內(nèi)分泌失調(diào)，如果不及時(shí)解決的話很可能會(huì)讓你患上痛經(jīng)、不孕等疾病。這種情況下，必須要學(xué)會(huì)減輕身上的壓力，多吃一些水果以及蔬菜才能恢復(fù)正常。
