頭發(fā)的健康直接影響到大家的整體的形象工程，這也是現(xiàn)在很多人去美發(fā)店的重要原因。但是由于生活中一些諸多的原因，如飲食的不當，工作壓力大，情緒高度緊張，熬夜晚睡等等都是會給頭發(fā)的健康帶來一定的影響的。使得大家頭發(fā)有著這樣那樣的不健康的狀態(tài)，其掉發(fā)、脫發(fā)、發(fā)質枯黃都是很常見到的。因此我們對于頭發(fā)的呵護大家要重視起來，不然會越來越嚴重的。那么，如果您發(fā)質不好，有桔黃的現(xiàn)象，該如何來調理修繕呢？下面小編就為大家來介紹一些好的方法吧！
1.營養(yǎng)不良性黃發(fā)：
主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護的最佳食品。
2.酸性體質黃發(fā)：
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
3.缺銅性黃發(fā)：
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的酪氨酸酶。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
4.輻射性黃發(fā)：
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5.功能性黃發(fā)：
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
6.病原性黃發(fā)：
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變?yōu)楹谏丶毎?，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
整體的講一下，分享之后，你是否學了解了這些改善發(fā)質讓其健康的方法了呢？頭發(fā)發(fā)黃其實也是分好多種不同的情況的，因此大家還是對照上面的介紹，搞清楚自己屬于哪一種然后再對癥改善，這樣才能更快、更好的養(yǎng)護頭發(fā)。
