說(shuō)到落枕大家應(yīng)該都比較了解吧，相信大家在平時(shí)的生活中可能也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，落枕是非常痛苦的，脖子不能轉(zhuǎn)動(dòng)而且特別疼，嚴(yán)重影響了我們的工作學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)我們出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候應(yīng)該怎么解決呢？如果你現(xiàn)在還沒(méi)一個(gè)好的解決辦法，那就跟著小編一起來(lái)了解一些怎么樣解決脖子落枕的問(wèn)題吧，這些方法肯定能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
1、一般落枕經(jīng)1~2次治療即可治愈
但部分患者實(shí)際上是在頸部長(zhǎng)期病變的基礎(chǔ)上發(fā)病，如頸部肌肉長(zhǎng)期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發(fā)本病，即使通過(guò)治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位。
假如是您的頸部的軟組織已經(jīng)出現(xiàn)充血以及水腫等發(fā)炎的現(xiàn)象的話，那肯定會(huì)造成我們的頸部出現(xiàn)疼痛或者其他不適的癥狀的，出現(xiàn)這樣的情況一般般都是需要兩個(gè)星期，嚴(yán)重的至要一個(gè)月的治療以及休息才能好愈。
2、扳法是治療外傷型落枕的有效方法，只在頸椎棘突有偏歪時(shí)使用
操作時(shí)用力要求穩(wěn)而有突發(fā)性，以聽(tīng)到有彈響聲為佳，但切不可強(qiáng)求有彈響聲，要適可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷，排除骨折、脫位或腫瘤等疾病，以免造成不必要的傷害。
3、按揉患側(cè)肩井穴
頭痛嚴(yán)重、頸部不能轉(zhuǎn)動(dòng)者，可先按揉患側(cè)肩井穴2~3分鐘，并囑患者緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)頸項(xiàng)，當(dāng)疼痛稍減后，再行治療。
4、頸項(xiàng)部保暖
避風(fēng)寒，以免影響療效。
5、不宜睡高枕
一般我們睡覺(jué)的時(shí)候，選擇的枕頭一定要是彈性比較好的枕頭，丙炔枕頭的高度不可以太高，一般是在您側(cè)睡的情況，可以和您的身體保持一致的高度就可以了。
專家建議：發(fā)生“落枕”后，不要驚慌，若感覺(jué)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該就近就醫(yī)，以免處理不當(dāng)傷及頸椎關(guān)節(jié);如果癥狀不是很?chē)?yán)重，不妨按照以上方法進(jìn)行自我調(diào)理。
如果落枕頻繁發(fā)生，或同時(shí)伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀，這很可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕，需要盡早到醫(yī)院診治。
很多人可能都會(huì)有落枕的困擾，唯一的解決方法是忍受，看了上面的解決方法，大家有沒(méi)有覺(jué)得收獲很多呢？以后再也不用忍受脖子落枕帶來(lái)的痛苦了，大家可以根據(jù)上面解決落枕的方法，通過(guò)自己治療來(lái)擺脫落枕的困擾。當(dāng)然除此之外還有很多其他的方法，也可以讓大家使用。希望每個(gè)人都不再擔(dān)心落枕了，能夠擁有好的睡眠和好的生活。
