現代人吃的東西比較雜，生的，活的，野生的都拿來吃。正因為如此，有部分男性就被不孕不育困擾。因為有部分食物是會殺滅精子。那么我們平常接觸的食物中有哪些是男人少吃或者干脆不能吃的那，大家就往下看看，為了能有個健康的寶寶，男人們都要看過來了哦。女人們也幫自己老公記下吧。
近日，有關媒體盤點了5種有損生殖的食物，并給出了代替品。
1. 加工肉制品：哈佛大學一項研究發(fā)現，吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。
代替品：用新鮮的牛肉或者海產品來代替。
2. 全脂牛奶：一項研究顯示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數量減少?？茖W家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。
代替品：只需調換成低脂牛奶即可。
3. 甜飲料：研究發(fā)現，長期飲用含糖飲料，會導致精子活力減弱。有趣的是，這一關聯在消瘦男子身上更明顯?？茖W家表示，含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險，導致氧化壓力增加，進而危害精子。
代替品：鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。
4. 非有機果蔬：與食用有機果蔬的男性相比，食用非有機果蔬的男性生殖能力會更低，主要是農藥殘留問題導致的。
代替品：盡量多吃綠色有機食品，生吃果蔬盡量洗凈去皮。
5. 芹菜、豆制品：美國研究發(fā)現，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量減少，在停食芹菜后4個月又會逐漸恢復正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數量有所減低。
代替品：菠菜、大蒜。
以上就是不能吃的食物。要孩子的條件萬事具備了，可別因為個人洗好經常吃的食物，誤了大事。生孩子可不是一個人的事，要雙方都把身體調整好了，才能生出優(yōu)質寶寶。男人們應酬抽煙的比較多，要孩子的時候要控制自己，為了下一代健康，想要孩子的時候也要保證作息規(guī)律，不吸煙，不喝酒。速食要少吃，腸，腌制食品，也是能多吃。要孩子可是一家人的頭等大事，千萬不能馬虎。希望家家都能有一個健康可愛的孩子。
