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養(yǎng)生的角度來(lái)看是不值得提倡的，最好選擇穿著寬跟的高跟鞋。其實(shí)生活中的養(yǎng)生妙招特別多，男女各有偏方。
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多吃點(diǎn)飯，少吃點(diǎn)肉，就可以瘦啦。
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少吃肉多吃飯，以低脂肪食物為生，認(rèn)為這樣才能在保證營(yíng)養(yǎng)的情況下，保持苗條的身材。或許，你該聽聽美國(guó)健康專家怎么說(shuō)：低脂飲食往往會(huì)造成碳水化合物攝入的增加，而碳水化合物的大量攝入會(huì)導(dǎo)致高胰島素血癥，從而導(dǎo)致心血管疾病。另外，當(dāng)一個(gè)女人攝入過(guò)多的低脂肪食物，會(huì)造成對(duì)于美食的需求量增加，這樣所吸收的熱量就大大增加了，同樣會(huì)導(dǎo)致體重的上升。
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為最佳，提供身體所需要的足量脂肪，并不會(huì)導(dǎo)致體重的增加。而且，食用脂肪類食物的時(shí)間也很有講究，最好選擇在午餐時(shí)，這樣下午就有充足的時(shí)間代謝并讓身體吸收脂肪了，身體好、不發(fā)胖，雙贏!
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?但事實(shí)卻是，寬跟的高跟鞋帶給健康的危害有增無(wú)減，它在走路時(shí)更增加了膝蓋的壓力，造成軟骨組織損傷。
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n 雙不同高度的鞋輪換穿，讓雙足時(shí)刻有舒適的休息空間，不會(huì)因疲勞過(guò)度危及膝蓋健康。
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長(zhǎng)期服用避孕藥，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
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2次以上。
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個(gè)周期的藥物，這樣其中所含有的地索高諾酮成分可以抑制排卵和阻止孕卵著床，并使宮頸液黏稠度增加，精子穿透阻力增大，從而發(fā)揮速效避孕作用。不但保證其避孕目的，更可以對(duì)月經(jīng)周期進(jìn)行良性調(diào)控，緩解痛經(jīng)，而且一旦停藥，即可恢復(fù)排卵。
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冬日穿厚點(diǎn)，別只要風(fēng)度不要溫度。
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15 毫米，這樣一來(lái)，保暖性也會(huì)隨之降低，致使皮膚血管擴(kuò)張，從而增加了散熱，反而降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。
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——選擇竹炭纖維、莫代爾等這些既具有保暖性、又有透氣性的衣物，減少衣物之間的空氣層，增加保暖性，并提升舒適性，也不會(huì)白白淹沒(méi)你的苗條身材哦。
