冬天一到,一些女性還有老年人都會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,現(xiàn)在專家為大家支招,消除發(fā)冷癥,可以按摩按摩陽池穴,還可以將關(guān)沖、命門兩穴位以及“手心”配合起來加以刺激,更能收到好的效果。
去年秋天,有位50多歲的婦女來找我看病,她就是典型的“發(fā)冷型”患者。據(jù)她自己說,她是一個賣服裝的個體戶,過去一年四季都在外邊賣貨。從去年開始,每到冬天她就覺得腳底下發(fā)冷,無論穿上多厚的鞋,也暖和不過來,自然就無法出去賣貨了?!昂芏囝櫩投颊f看不出我是個上了年紀(jì)的人。但看這樣子,我是熬不過今年冬天了,只好不做買賣了!”說到這里,她流下了痛苦的眼淚。
我告訴她完全用不著為這件事悲傷,因為有個好辦法可以治療手腳發(fā)冷。在人的手背手腕上,順著小指下來有個穴位,叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),平衡荷爾蒙分泌,曖和身體,進而消除發(fā)冷癥。
刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。
手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。
手腳冰冷——克星是陽池
手腳冰冷癥也叫懼冷癥,往往是女性的專利,但也有不少男性為此病所苦。
有一次,一位只有24歲的年輕小伙子來找我看病,他就是個懼冷癥患者,嚴(yán)重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些,但也是冷得不行,要不是怕人笑話,他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。
我向他建議道,以后再覺得手腳發(fā)冷時,不妨兩個手背互相摩擦,就能使身體暖和起來。
“這里有什么道理嗎?”他有些疑惑地問道。