脾還對人體的氣血有統(tǒng)攝和管理的作用，特別對女性的月經(jīng)有重要的調(diào)節(jié)作用。因此，通暢脾經(jīng)，不僅可以促進運化，補益氣血，還可以清除痰濕，增強對氣血的調(diào)節(jié)和統(tǒng)攝作用，從而調(diào)經(jīng)止帶，呵護女性生殖健康。所以，女性不妨經(jīng)常通通脾經(jīng)。...
? 什么有些人不論忙總是神采奕奕，而有些人20多歲看起來就像老太婆?為什么有些人總怕冷，面色枯黃?為什么會月經(jīng)不調(diào)?為什么飯后覺得疲勞?為什么身體總是浮腫?
??????? 如果上面的問題也是你想問的，那就再來做樣件事：對著鏡子，把舌頭伸出來，看看舌體是不是顯得比較“胖”、舌苔白厚黏膩
??????? 如果答案是肯定的，那么你是脾虛了。此時不要妄想用價錢的化妝品遮住枯黃的臉色，那只能是一假象：真正需要的是加強對脾的調(diào)養(yǎng)。???????
??????? 脾管理著人體的運化功能，把胃腸消化吸收的營養(yǎng)(包括水分)，運送到全身，就好像是人體氣血的傳送帶。傳送帶的功能失常了，人體各部組織器官就不能充分得到氣血的滋潤，氣血虧虛的癥狀就出現(xiàn)了，面色自然好不到哪里去。不僅如此，不被運輸消耗的營養(yǎng)物質(zhì)還會聚集生痰，水液代謝也會異常。此外，脾還對人體的氣血有統(tǒng)攝和管理的作用，特別對女性的月經(jīng)有重要的調(diào)節(jié)作用。因此，通暢脾經(jīng)，不僅可以促進運化，補益氣血，還可以清除痰濕，增強對氣血的調(diào)節(jié)和統(tǒng)攝作用，從而調(diào)經(jīng)止帶，呵護女性生殖健康。所以，女性不妨經(jīng)常通通脾經(jīng)。
??????? 操作時，先找到內(nèi)踝尖，沿內(nèi)踝尖向上推按，可以摸到脛骨的后緣，這里就是足太陰脾經(jīng)在小腿部的循行線。內(nèi)踝尖向上約1掌(四指并攏為一掌)處為三陰交穴，這穴位是脾、肝、腎3條經(jīng)脈交會之處。中醫(yī)認為，脾統(tǒng)血，肝藏血，腎藏精主生殖，均與生殖密切相關(guān)，點揉三陰交可以使脾、肝、腎這3條經(jīng)脈得以通暢。因此通脾經(jīng)即從點揉三陰交開始。
??????? 自三陰交起，沿脛骨后緣向上依次點按，直至近膝關(guān)節(jié)的陰陵泉穴止，反復點按10次后換另外一條腿，繼續(xù)點按。
??????? 有月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎癥等婦科疾病時，點按時多出現(xiàn)明顯酸痛或刺痛感，此時宜停留片刻，在痛感明顯處改點按為先點后揉，即用力點壓10秒～15秒后，稍放松力量揉1分鐘，然后再繼續(xù)沿經(jīng)脈向上點按。
