我們有時(shí)候會(huì)感到疲憊，這是很正常的現(xiàn)象，但如果你很難經(jīng)常保持清醒狀態(tài)，那么你可能需要做一次睡眠診斷了。
據(jù)國(guó)家睡眠基金會(huì)稱，大概有4000萬(wàn)美國(guó)人有睡眠紊亂的情況。
發(fā)作性睡病會(huì)導(dǎo)致白天過(guò)度嗜睡，是一種罕見(jiàn)但是嚴(yán)重的睡眠紊亂?；加羞@種疾病的人睡意襲來(lái)時(shí)會(huì)馬上想入睡，不論在什么情況下都很難保持長(zhǎng)時(shí)間的清醒。所以，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，日常的活動(dòng)比如聊天、駕車、工作都是非常艱難的，有時(shí)甚至是危險(xiǎn)的。
嗜睡癥的跡象并不明顯，不過(guò)最明顯的癥狀就是白天嗜睡，發(fā)作性病睡患者還可能會(huì)有其它癥狀。突然昏倒就是其中之一，肌肉會(huì)暫時(shí)無(wú)力，通常容易被笑聲、驚喜或憤怒等情緒刺激并觸發(fā)。其余癥狀包括，在入睡后或者醒來(lái)時(shí)無(wú)法說(shuō)話或行動(dòng);入睡前會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)般的幻覺(jué)。
我們認(rèn)為嗜睡癥可能是由于大腦中的下丘泌素不足引起的。下丘泌素是一種下丘腦分泌的激素，它可以調(diào)節(jié)人類的睡眠、飲食以及身體的溫度。盡管青少年可以體驗(yàn)嗜睡癥，但是癥狀通常出現(xiàn)在成年早期階段，主要是18歲到30歲年齡段的男性及女性。
盡管現(xiàn)在沒(méi)有嗜睡癥的普遍治療方法，但是通過(guò)治療，有些癥狀可以減輕。在治療的過(guò)程中，我們用藥物保證患者晚上的睡眠，提高他們白天的警覺(jué)性，同時(shí)也治療突然昏倒的病癥。
許多人并不把嗜睡看作一種病，所以他們寧愿忍受多年來(lái)白天嗜睡也不尋找治療方法。這種紊亂的狀態(tài)會(huì)影響你正常的生活，嚴(yán)重影響人際關(guān)系，也讓病人處于潛在的危險(xiǎn)中。這就是為什么我們要習(xí)慣記錄自己的睡眠情況，因?yàn)槿f(wàn)一你很難在白天保持警覺(jué)或者清醒狀態(tài)了，就可以把記錄給醫(yī)生看。
以我們的睡眠測(cè)試來(lái)作為一個(gè)好的開(kāi)始，測(cè)試結(jié)果可以告訴你是否需要約見(jiàn)你的初級(jí)護(hù)理醫(yī)師。你也可以開(kāi)始記錄自己的睡眠情況了。
如果你或者你身邊有人有嗜睡的跡象，那么是時(shí)候認(rèn)識(shí)到這些跡象以及睡眠紊亂的風(fēng)險(xiǎn)了，要好好把握自己的健康和生活。
