那年我22歲。像許多二十幾歲的年輕女性一樣，我心懷希望和夢(mèng)想畢業(yè)了。我搬到一個(gè)新的城市，結(jié)束了五年的大學(xué)戀愛(ài)生活，并得到了我第一個(gè)“真正”的工作。
我像大學(xué)生一樣熱衷于各種派對(duì)，一切都顯得很不錯(cuò)......但只是除了一段時(shí)間。
大約一年之后，噩夢(mèng)來(lái)了。經(jīng)濟(jì)大衰退，很多像我一樣在財(cái)經(jīng)領(lǐng)域工作的人丟了飯碗。幸運(yùn)的是我保住了工作，但我意識(shí)到，這并不是我想要的生活。我已經(jīng)長(zhǎng)了約20磅的體重，精疲力竭，事務(wù)纏身。
我想知道，“我是誰(shuí)?”“我想要什么?”“我如何獲得我想要的?”
這時(shí)候我決定，我需要讓我生命有一些重大變化。我回到母校哈佛，參加了我一直想?yún)⒓拥囊粋€(gè)項(xiàng)目，聘請(qǐng)了教練，并開(kāi)始照顧自己。我缺乏自愛(ài)和自信，以及自我保健習(xí)慣，所以我達(dá)不到目標(biāo)。
當(dāng)我把重點(diǎn)放在“照顧我自己”的時(shí)候，一切都改變了。我開(kāi)始實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想——教其他女人更愛(ài)自己。我回到了高中時(shí)候的體重，和男神結(jié)婚了——更重要的是，我覺(jué)得現(xiàn)在的生活既輕松又自在。
我希望這七個(gè)愛(ài)自己理由能夠激勵(lì)你，就像當(dāng)初激勵(lì)我一樣。
1. 愛(ài)你的身體，她也會(huì)反過(guò)來(lái)愛(ài)你。
為什么這么多姐妹都認(rèn)為，如果我們擊敗了我們的身體夠了，剝奪了她應(yīng)有的東西并且告訴她我們恨她，她就會(huì)變成我們想要樣子呢?如果我們愛(ài)她、尊重她，喂她滋補(bǔ)的食物，鍛煉她，注意所有讓我們美麗的事物，我們的身體將會(huì)讓我們變成女神。
2. 當(dāng)你不把自己照顧好，就會(huì)掩蓋內(nèi)心的光芒。
我們的美是發(fā)自內(nèi)心的，但如果我們不照顧好自己，讓我們的頭發(fā)油膩膩的，穿著運(yùn)動(dòng)褲到處走，也會(huì)掩蓋你內(nèi)心的光芒。
3. 像照顧自己一樣照顧別人。
要是問(wèn)一位孕婦，她就會(huì)告訴你，她會(huì)像照顧自己一樣照顧自己的孩子。當(dāng)你照顧好自己，你將有更多的時(shí)間、精力和愛(ài)給身邊的人。
4. 先戴上自己的“氧氣面罩”。
我們都在飛機(jī)起飛前聽(tīng)過(guò)這個(gè)安全指令，以防緊急情況的發(fā)生。在生活中也是這個(gè)道理——自己的事都處理不好，就沒(méi)辦法幫助別人。
5. “當(dāng)你讓自己的燈亮了，你會(huì)在不知不覺(jué)中讓別人也這樣做?！?
這是我最喜歡的一句話，是瑪麗安·威廉姆森說(shuō)的。她提醒我們，當(dāng)我們照顧自己，讓自己的“燈”亮了，我們可以潛移默化地影響別人。你可以從字面上理解，成為啟發(fā)別人的“光”。
6. 你可以做到這一切，但你不能同時(shí)做這一切。
現(xiàn)代有很多女強(qiáng)人，想要兼顧這一切但是感到壓力山大——孩子，婚姻，事業(yè)，身材，房子，朋友等……請(qǐng)記住，你能做到這一切，但如果你嘗試一次把所有事情都做了，你的精力會(huì)燃燒殆盡，不堪重負(fù)。
7. 你可以進(jìn)入節(jié)能模式，就像你的財(cái)政模式一樣。
沒(méi)有人會(huì)建議你去負(fù)債累累，對(duì)不對(duì)?嗯，你身體的能量是另一個(gè)關(guān)鍵資源。當(dāng)你透支自己的精力，你就會(huì)承擔(dān)一筆“債務(wù)”，并無(wú)法享受你生活中的剩下的美好事物了!
